2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Slem produceras av kroppen för att smörja och skydda tarmkanalen, luftvägarna, urinvägarna och reproduktionskanalen mot irriterande ämnen och föroreningar eller cancerframkallande föreningar. Vissa syrabildande livsmedel tenderar att öka slemproduktionen i kroppen.
Kroppen använder slem som ett naturligt försvar mot syror, tar bort dem och eliminerar dem från kroppen. Om kosten är extremt sur under längre perioder kan överproduktion av slem orsaka matsmältningsbesvär såväl som obstruktionsproblem såsom nästäppa, lungstockningar, astma och liknande.
Helst bör din kropps pH vara något alkaliskt, mellan 7,35 och 7,45. Enligt "PH Miracle" är dieten för de flesta amerikaner för sur, vilket kan bidra till vissa hälsoproblem.
Livsmedel kategoriseras som antingen syrabildande eller alkalibildande beroende på vilken effekt de har på kroppen. Syrbildande livsmedel är livsmedel med högt sockerinnehåll och animaliskt protein. I allmänhet tenderar de att bilda slem.
De livsmedel som producerar mest slem är mejeriprodukter, gluten, animaliska produkter, choklad, vitt mjöl, vitsocker, läsk och bearbetade livsmedel.
Enligt amerikanska experter inom detta område innehåller mejeriprodukter och bröd stora molekyler av protein, kasein och gluten, som ibland kan smälta dåligt och bidra till ökad slemproduktion.
Att minska vissa av dessa livsmedel, som producerar mycket slem, kan förbättra hälsan genom att återställa alkalisk och syrabalans.
Mejeriprodukter kan bidra till bildandet av slem i lungorna och membranen i kroppen. Detta kan orsaka symtom som tjock utsöndring av slem i lungorna, väsande andning och hosta.
Enligt experter från kliniken i Mayo kan mejeriprodukter förvärra astmasymtom hos vissa människor genom att öka produktionen av slem i kroppen.
Vete och mat som innehåller vete kan bidra till att öka slemproduktionen. Vete finns i många spannmålsprodukter, såsom fullkornsbröd, fullkornspasta, riven vete och vetegroddar.
Det finns också i många förpackade och bearbetade livsmedel som kakor, kex och frysta livsmedel. Det är viktigt att kontrollera matetiketter för att se om vete är en ingrediens i maten vi äter.
Livsmedel som innehåller soja kan också öka bildandet av slem i kroppen. Enligt University of Maryland är soja ett vanligt allergen och framkallar slemproduktion. Soja finns i tofu, tempeh, skalade sojabönor och sojamjölk.
Rekommenderad:
Livsmedel Som Bekämpar Inflammation I Kroppen
Inflammation i kroppen hjälpa kroppen att bekämpa en infektion eller ett sår. Å andra sidan är kronisk inflammation skadlig - eftersom den kan leda till olika sjukdomar. Risken ökar när det finns stress i våra liv, vi äter ohälsosamt eller har låg fysisk aktivitet.
8 Kombinationer Av Livsmedel Som Minskar Inflammation I Kroppen
Var och en av oss upplever ibland smärta i olika delar av kroppen, vilket ibland är en indikation på vissa inflammation . Vid sådana tillfällen tillgriper vi ofta lämpliga mediciner och salvor. Det finns dock ett sätt att undvika användning av droger.
Dessa Livsmedel Stärker Kroppen
Alla strävar efter att stärka kroppen att vara frisk och resistent mot virusinfektioner under de kalla vintermånaderna. Det är känt att vår kropp behöver vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som vi lätt kan få naturligt - genom mat.
Livsmedel Med En Rengörande Effekt På Kroppen
När vi pratar om rening av kroppen från skadliga toxiner , mat är verkligen det bästa läkemedlet. Du kommer att bli förvånad när du lär dig att många av dina favoriter livsmedel rengör avgiftningsorganen i människokroppen såsom lever, tarmar, njurar och hud.
Livsmedel Som Rengör Kroppen Från Skadliga Fria Radikaler
Du kanske har hört talas om dessa reaktiva små molekyler fria radikaler . De attackerar alla typer av molekyler i människokroppen, inklusive lipider, nukleinsyror och proteiner. De är alla viktiga för en frisk person. Det är ingen tvekan om att fria radikaler är skadliga för människokroppen.
