2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kålsoppadieten garanterar viktminskning och innehåller vissa kalorifattiga livsmedel. Den löper i 1 vecka. Denna fiberrik kost har varit känd sedan 1950-talet och den förlorar 4 till 5 pund.
Den är baserad på att äta kålsoppa till mättnad i 7 dagar. Den snabba viktminskningen i denna diet beror inte på någon mirakulös effekt av kål utan på dess låga kaloriinnehåll.
Det bör noteras att kosten är kortvarig. Det ger inte alla nödvändiga näringsämnen och viktökning.
Om du börjar äta på det gamla sättet efter att ha utfört det, kommer du att återta den förlorade vikten mycket snabbt.
DAG 1: Kålsoppa och obegränsad frukt, utom bananer. Det är tillåtet att dricka kaffe och te utan socker.
DAG 2: Kålsoppa och en bakad potatis med en bit smör. Du kan äta stuvade kalorifattiga grönsaker hela dagen.
DAG 3: Alla frukter och grönsaker, utan bananer och potatis.
DAG 4: Cirka 8 bananer och en obegränsad mängd skummjölk.
DAG 5: Förutom den obegränsade mängden kålsoppa är 500 gram fisk, kyckling eller nötkött med tomater tillåtna. Det är obligatoriskt att dricka 6-8 glas vatten. Vegetarianer kan få sitt protein från tofu.
DAG 6: Obegränsad mängd kålsoppa, grönsaker eller nötkött (kyckling) och fisk. Potatis är fortfarande förbjudet.
DAG 7: Den sista dagen av kosten är obegränsade mängder kålsoppa, sockerfri fruktjuice, grönsaker och 2 koppar brunt ris tillåtna.
Rekommenderad:
Vi Levde För Att Se Det! Bacon-dieten är Bland De Mest Effektiva
Bacon-dieten är den senaste viktminskningsregimen. Denna lågkolhydratdiet med naturliga fetter och bacon bryter stereotyper och tar strävan efter en mager kropp till en ny nivå. Idén kom från bulgariska Atanas Uzunov. Han delar sin erfarenhet på sociala nätverk och hans anhängare har ökat med 30 000 på bara en dag.
Topp 5 Av De Mest Effektiva Dieterna För Viktminskning
Om du frågar en dam är det mycket troligt att hon säger att hon har ytterligare ett pund att förlora. Vanligtvis, i det här fallet, kommer olika dieter till undsättning. Det finns knappast en kvinna som inte har observerat sådant eller åtminstone inte har försökt.
Tre Av De Mest Effektiva Dieterna För Viktminskning Och God Hälsa
Vintern har gått omärkligt, vi kastar långsamt bort de tjocka kläderna och åh … skräck, vi har omärkligt fått ytterligare ett kilo. Och här kommer sommaren, säsongen med bara axlar, korta kjolar, byxor och baddräkter. Vi måste snabbt gå ner i vikt.
De Mest Effektiva Sätten Att Lagra Varm Paprika
Varm paprika , oavsett färg, är typiska för det bulgariska bordet. De har en stark arom, kryddig smak, allt från söta till mycket kryddiga. Men det intressanta är att glödhet paprika innehåller vitamin A, C och fiber. Så vi kan säga att de också är användbara.
Detta är Den Mest Effektiva Dieten För Att Strama åt Kroppen
Att uppnå en tät kropp innebär att du måste förbättra din kost och hålla dig disciplinerad med dina träningspass. Att stärka musklerna stramar åt kroppen. Om du ökar dina träningspass i muskler i ditt veckoprogram kan du få de resultat du letar efter.
