2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Gikt är en form av akut artrit som orsakar svullnad och svår ledvärk. I mer vanliga fall påverkar det stortån, i sällsynta fall påverkar det fotleden, hälen, handleden, handen eller armbågen.
Gikt förekommer i närvaro av höga nivåer av urinsyra, som cirkulerar i blodet och deponeras i kroppen. Det kan orsaka smärta i nedre ryggen. Symptomen på gikt försvinner inom en vecka efter den akuta attacken utan ingripande av en läkare. Det är viktigt att konsultera en läkare så att den kan diagnostiseras och behandlas och för att undvika allvarligare attacker, för att förhindra skador på leder, njurar och andra organ.
Återkommande kan undvikas genom att bibehålla din vikt och begränsa ditt intag av livsmedel som innehåller puriner. Det är bra att följa en diet rik på fiber och låg fetthalt.
Det rekommenderas för gikt intag av vitamin E och selen. Körsbär, björnbär, blåbär, lila druvor, körsbär, hagtorn och fläderbär är bra källor till flavonoidföreningar. De har visat sig hjälpa sänka urinsyranivåerna. De hjälper till att reparera skadorna i ledvävnaderna.
Det är bra att konsumera denna typ av mat dagligen för ett bra resultat.
Den mest effektiva frukten vid behandling av gikt är björnbär. Detta beror på att mörka frukter innehåller många vitaminer. Den innehåller vitaminerna P, K, C och A, samt organiska syror som salicylsyra, citronsyra och vinsyra.
Björnbär innehåller också pektin och bioflavonoider. Denna närvaro av vitaminer vänder björnbär i en bra källa till antioxidantersom ökar immuniteten och hjälper kroppen att bli av med fria radikaler. De innehåller fosfor, kalium, koppar och magnesium, vilket hjälper till att normalisera nervsystemet och blodcirkulationen.
Björnbär innehåller fiber, vilket är viktigt för att tarmarna ska fungera korrekt, de hjälper till att bibehålla en hälsosam vikt. De förbättrar också hälsan genom att sänka kolesterolnivåerna.
En handfull björnbär innehåller 8 gram fiber, vilket är dubbelt så mycket som två handfullar vete. Blackberry är en utmärkt källa till mangan, vilket hjälper kroppen att bilda bindväv, vilket spelar en nyckelroll för att bygga en sund benstruktur.
Rekommenderad:
Björnbär
Björnbär är en av våra favoritbär. Mer än 250 arter av björnbär (Rubus) är kända, distribuerade i Europa, Nordamerika och Centralasien. Det finns mellan 45-50 arter i Bulgarien. Blackberry buskar växer främst i de mer tempererade klimaten på planeten, i skogar och åkrar.
Björnbär är Mest Användbara I Juice
Tranbärsjuice och den mest användbara drycken i världen, säger amerikanska forskare. Enligt deras forskning är tranbärsjuice mer användbar än äppeljuice, druvsaft och granatäpplejuice. Tranbär är mycket rika på antioxidanter och har naturliga ämnen med antiinflammatoriska egenskaper.
Björnbär - Den Mest Kraftfulla Antioxidanten
Blåbär är en av de mest frestande frukterna. Förutom deras unika och uppfriskande smak glädjer de oss också med sina många fördelar. Blåbärens hemland är Amerika, där de är mycket populära. I vårt land finns de mest i bergen över 1000-1700 m.
Körsbär - Ett Kraftfullt Botemedel Mot Gikt
Om du lider av gikt är du förmodligen en av de många människor som ständigt letar efter ett nytt botemedel eller åtminstone ett nytt hopp som tillfälligt kommer att lindra ditt tillstånd och minska anfall. Nyligen har forskare gett oss anledning att tro att hemligheten med den mildare sjukdomsförloppet ligger i något mycket vanligt och välkänt för alla, nämligen körsbäret.
Vild Björnbär
Den vilda björnbäret / Rubus chamaemorus / är en flerårig buske med en kraftigt växande och krypande stam, som är tätt täckt med taggar. Färgerna på vild björnbär är vita, samlas från 3 till 20 och mer i ett sällsynt gäng. Blommar kraftigt i maj och juni.
