2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
För att undvika den känsliga situationen där magen sväller och du lider av gas i den medan du är på jobbet eller vid ett viktigt möte, måste du vara medveten om vilka produkter som orsakar flatulens.
För det första är baljväxter - bönor, ärtor, till och med linser. De bildar gaser på grund av det höga innehållet av komplexa kolhydrater. Även den hälsosammaste magen har svårt att hantera dessa livsmedel, som är mycket användbara för kroppen.
Broccoli, blomkål och kål är också gasbildande produkter. De är mycket användbara för människor eftersom de innehåller vitaminer och mineraler men orsakar gas.
Kolsyrat vatten och kolsyrade drycker, särskilt sötade drycker, liksom druvsaft, orsakar uppblåsthet. Symtomen är mer uttalade om du dricker ur flaskan, eftersom du på detta sätt sväljer en extra dos luft.
Torkade fikon, färska äpplen, päron och persikor är också bra för magen och tarmarna. Detta beror på det socker de innehåller. Därför är det bra att konsumera dem inte som en efterrätt utan före huvudrätten.
Lök och rovor bildar också gaser om de inte har kokats. Olika typer av konserver, rökt kött och kryddig mat påverkar magen på samma sätt. Gaser bildar för feta och för kryddiga såser.
Kombinationen av vissa produkter kan också orsaka gas. Om du äter fett kött, då frukt eller något sött, ökar mängden gas i magen och tarmarna. Därför rekommenderas en efterrätt av lite söta frukter och mejeriprodukter efter fet kött.
Drick inte kolsyrade drycker medan du äter. Detta gör att mycket gas ansamlas i magen, vilket leder till obehagliga känslor.
Om du har en benägenhet för gasbildning, försök att undvika produkter som vattenmelon, russin, bananer och ersätt dem med andra användbara och välsmakande produkter som inte bildar flatulens.
Rekommenderad:
Undvik Dessa Livsmedel För Att Skydda Tänderna Från Karies Och Fläckar
Tandläkare har varnat oss i åratal om de skadliga effekter som godis och choklad har på våra tänder. Men det finns många andra dolda orsaker till karies, emaljerosion och missfärgning av tänderna. Du kan knappast tro det, men vatten på flaska är en sådan mat som långsamt men säkert tar bort vårt vackra leende.
Livsmedel Som är Rika På Antioxidanter
Livsmedel som är rika på antioxidanter är viktiga för vår övergripande funktion. Dessa "magiska" livsmedel förbättrar inte bara vår hälsa utan ökar också vår vitalitet. De är de hälsosammaste och mest näringsrika. Antioxidant är namnet på en grupp element som skyddar mänskliga celler från skador, vanligtvis orsakade av fria radikaler.
Topp 12 Livsmedel För Att Sänka Kolesterol
När vi pratar om minskning av höga kolesterolnivåer är strikt undvikande av fett inte lösningen. Du behöver inte utesluta även din mat som innehåller kolesterol, som ägg, ost, mjölk från din meny. Allt handlar om mått och balans - du måste kombinera näringsrika livsmedel i din kost som bekämpar inflammation och därmed lösa problemet i sin linda.
Se Vilka Livsmedel Som är Strängt Förbjudna I Buckingham Palace
Den tidigare drottningen Elizabeth II-kocken Darren McGrady sa att när han lagade mat till Hennes Majestät och hennes nära och kära, fanns det flera livsmedel som var förbjudna att använda. Mat med högt kolhydratinnehåll som pasta, ris och potatis serverades inte vid bordet.
Konstgjorda Livsmedel - Framtidens Livsmedel?
Den första konstgjorda hamburgaren presenterades och ätades vid en demonstration i London. Köttbullen är gjord av konstgjord kött, som består av stamceller från laboratoriet. Projektledaren, fysiolog Mark Post, sa att för att ge det syntetiska köttet ett normalt utseende färgades det med färgämnen.
