2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Dobrin Vekilov - Doni, har fascinerats av öst i åratal. Hans liv, särskilt de senaste åren, har varit en ständig sökning efter sig själv. Det visar sig att andliga metoder hjälper sångaren att förbättra både sin själ och kropp.
Donnie har upptäckt en unik japansk viktminskningsmetod som inte ens behöver begränsa maten. Det utvecklades av Dr Fukutsuji. Tekniken består av att utföra samma träning varje dag, vilket gör att överflödig kroppsvikt kan fördelas jämnt över kroppen. Således förbränns allt överflödigt fett i tid och resultatet blir en svag och tunn kropp utan extra pund.
Övningen är extremt lätt. Det kräver att du tar en viss position i 5 minuter varje dag. För detta ändamål behöver du en 7 cm tjock handduk med en längd på cirka 40 cm. Den rullas upp och ändarna är bundna så att den inte fälls ut när du tar positionen.
Ligga på golvet på en slät yta. Placera den resulterande bunten horisontellt under midjan, strax under naveln. Dela upp benen, låt det vara ett avstånd på 20 cm mellan dem. Rör vid tummen.
Lyft händerna, lägg dem med dina handflator på golvet och rör vid dina små fingrar. Du bör spendera de närmaste 5 minuterna i den här positionen. Rådet är att spåra tiden med ett stoppur eller titta på klockan för att se till att du tillbringar rätt minuter i posen.
Även om han aldrig har varit överviktig, är Donnie idag tunnare än någonsin och ser ännu bättre ut än sina unga år. För honom är detta också ett resultat av den vegetariska livsstil han leder. De som är bekanta med saken är dock övertygade om att den japanska tekniken har varit avgörande för Donnies goda form - för en tid sedan lyckades han gå ner så mycket som 28 kg på bara två månader.
Dr Fukutsujis metod ökar i popularitet. Förutom viktminskning rekommenderas systemet också för ryggproblem, eftersom det hjälper till att återställa störningar i ryggraden. För personer med vissa problem rekommenderas att börja med 2 eller 3 minuter och sedan gå vidare till 5. Resultatet - en helt frisk och upprätt ryggrad.
Rekommenderad:
Kosten Med Vilken Tsvetelina Grahic Förlorade 10 Kilo
Tzvetelina Grahic rörde sina fans. Slavis sångare delade sin diet på ett socialt nätverk för att hjälpa sina fans. Det är för personligt, men jag vill hjälpa till - det här skrev sångaren ovanför sitt uppriktiga inlägg. Med sin personliga diet lyckades hon gå ner i 10 kg vikt.
Unik! Juliana Donchevas Diet Förlorade 20 Kg Av Sin Son
Juliana Doncheva , en före detta parlamentsledamot och nuvarande älskare av hälsosam kost, lyckades antända alla i hennes livsstil. Hennes son John - Dako har tappat 20 kg i vikt. TV-presentatören har haft en helt hälsosam livsstil i flera år.
Den Diet Som Adele Förlorade 15 Pund Per Månad (Sirtuin Diet)
Diet med mat rik på sirtuiner - detta är viktminskningsregimen 2016. Testad av ett antal namn i showbranschen hjälper det dig att tappa upp till 3 kg per vecka. Sirtuin diet utvecklades av nutritionists Aidan Goggins och Glen Matton. I början av året släpptes deras bok The Sirtfood Diet:
Adeles Diet, Med Vilken Hon Förlorade 30 Kilo
Sångerskan Adele är en av de mest kända damerna i musikbranschen. Under många år kämpade hon med sin vikt, en av anledningarna var hennes ovilja att följa alla slags dieter och träningspass. Under lång tid har vi dock märkt att hon är i bra form.
Se Omvandlingen Av Pojken Som Förlorade 90 Kg Och Blev En Modell
Kampen med övervikt är alltid lång och svår. Få klarar av att hålla ut till slutet, men resultatet är definitivt värt det. Ilija Rajkovcevic är beviset på det. Även om han fortfarande är student väger Elia 150 kg. En dag bestämmer han sig för att det är dags för förändring.
