2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Nästan alla livsmedel som en person äter ökar surheten i kroppen och är en förutsättning för utveckling av olika sjukdomar. Bland de mest riskfyllda produkterna i detta avseende är kött, pasta, fisk.
Drycker som vi inte kan leva utan, inklusive kaffe och te, ökar också magsyra. Socker har en liknande effekt och experter rekommenderar starkt att vi minimerar dess användning.
Med nästan all mat vi äter under dagen och kvällen, och särskilt med halvfabrikat, kolsyrade drycker, stekt mat etc. rätter tränger in i våra kroppstoxiner.
En signal om att vår kropp behöver rengöras från skadliga ämnen är sjukdomar som huvudvärk, ögonsmärta, fysisk svaghet, mental trötthet, vilket kan leda till allvarligare sjukdomar.
Den enklaste lösningen på ett sådant problem är att definiera en veckodag som ett rengöringsmedel (utan konsumtion av tunga livsmedel, såsom animaliska produkter, pasta). Du bör dricka mycket vatten hela dagen, helst varmt till ljummet.
Ett bra alternativ är att rengöra med ris, tack vare vilket du kan bli av med 1 kg vätska och överflödiga produkter från kroppen.
Men det mest kraftfulla vapnet mot gifter i vår kropp förblir frukt och grönsaker. Ett äpple om dagen kan göra mirakel, men gör fortfarande en avkopplande dag bara på grönsaks- eller fruktsallader utan smakämnen.
Om du är van att äta kött regelbundet bör du minska konsumtionen till 2-3 gånger i veckan.
Om du överdriver det med animaliska produkter, kommer det att skaka din hälsa 100% - högt blodtryck, huvudvärk, tyngd i magen etc.
Enligt en studie är överdriven köttkonsumtion anledningen till att den genomsnittliga amerikanen har cirka 3 kg osmält djuravfall i magen.
Älskare av pasta som pajer, bröd, smörgåsar etc. de borde veta att dessa livsmedel inte borde kombineras på något sätt med kött och fetter.
Socker och kolhydrater är också mycket avskräckta. Om du fortfarande inte kan bli av med det fluffiga vita brödet eller den saftiga biffen, försök att ersätta köttet med nötter.
Rekommenderad:
Kokosnöt - En Tropisk Källa Till Hälsa Och Liv
Vi förknippar vanligtvis kokosnöt, kokosmjölk eller kokosnötspån med kakor. Men visste du att kokospalmen i tropikerna kallas livets träd? Och inte förgäves. Kokosnötsaft extraheras från omogna gröna frukter. Det är genomskinligt, med en söt och sur smak.
Säg Adjö Till Vikt Och Toxiner Med En Selleridiet
Selleri diet är ett bra kostalternativ som, förutom att förlora några extra kilo, kommer du att kunna rensa din kropp från farliga gifter, balansera matsmältningskanalen och bli av med irriterande förstoppning. Grönsaker har varit kända sedan urminnes tider.
Svarta Bönor - En Rik Källa Till Protein Och Vitaminer
I vårt land konsumeras oftast vita bönor och gröna bönor. I Turkiet, förutom vita bönor, är svarta bönor också mycket kända. Svarta bönor innehåller protein, en mängd vitaminer och mineraler. Det verkar profylaktiskt vid anemi, minskar risken för koloncancer.
Frön är En Källa Till Hälsa Och Livslängd
Frön försummas ofta på bekostnad av nötter, som är kända som en av de mest kraftfulla supermatarna. De har dock inte mindre användbara egenskaper. Trots sin lilla storlek innehåller de högar av vitaminer och mineraler. De är användbara för både hälsa och siffra.
Sommar Medelhavsdiet - En Källa Till Hälsa Och Livslängd
Under många århundraden har traditionell hälsosam kost botat sjukdomar och förlängt invånarnas liv på den soliga Medelhavskusten. Läkare som har studerat detta fenomen har kommit till slutsatsen att användningen av recept som är gemensamma för dessa länder kan förändra livet för alla andra i världen.
