2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Juliana Doncheva, en före detta parlamentsledamot och nuvarande älskare av hälsosam kost, lyckades antända alla i hennes livsstil. Hennes son John - Dako har tappat 20 kg i vikt.
TV-presentatören har haft en helt hälsosam livsstil i flera år. Hennes äldste son Dako följde hennes råd om hälsosam kost. Idag har han gått ner i tjugo kilo vikt och tänker inte återvända till sina gamla vanor. Han skröt själv över sina prestationer på sociala nätverk.
Inte bara Dako utan Julianas svärmor äter redan enligt hennes regler. Kvinnan hade nytta av sin erfarenhet av näring, och resultaten vände inte länge.
Yuliana Doncheva har publicerat en bok där hon har samlat sina erfarenheter och ger råd om hälsosam kost. Den unga mans diet bygger på hennes råd. Hennes son äter torkad frukt med yoghurt till frukost. På sommaren och under andra årstider som tillåter bör de vara fräscha. Björnbär, hallon, jordgubbar och blåbär är obligatoriska. Den andra typen frukost han får är havregryn.
Yuliana Doncheva ger sin son viktiga råd - att äta frukten fram till kl. 13, inte efter det. Detta gör att kroppen kan bryta ner sockerarter. Vid den här tiden måste han ha ätit den obligatoriska handfull gojibär varje dag. De små frukterna gör verkligen underverk med kroppen och kroppen. De reglerar också vikten. Gojibär innehåller alla nödvändiga ämnen som är extremt nödvändiga för kroppen.
Dakos diet fortsätter med en utsökt diet lunch och sedan en näringsrik middag. De två huvudmåltiderna inkluderar färsk sallad och magert kött samt fisk. Villkoret är ett - köttet ska inte stekas utan tillagas på grillen eller i ugnen.
Ris, potatis och stekt mat i allmänhet är absolut förbjudet i kosten. De kan ätas då och då, men i minimala mängder. När det gäller resultaten - de kommer tidigare än förväntat.
Rekommenderad:
Kosten Med Vilken Tsvetelina Grahic Förlorade 10 Kilo
Tzvetelina Grahic rörde sina fans. Slavis sångare delade sin diet på ett socialt nätverk för att hjälpa sina fans. Det är för personligt, men jag vill hjälpa till - det här skrev sångaren ovanför sitt uppriktiga inlägg. Med sin personliga diet lyckades hon gå ner i 10 kg vikt.
Den Diet Som Adele Förlorade 15 Pund Per Månad (Sirtuin Diet)
Diet med mat rik på sirtuiner - detta är viktminskningsregimen 2016. Testad av ett antal namn i showbranschen hjälper det dig att tappa upp till 3 kg per vecka. Sirtuin diet utvecklades av nutritionists Aidan Goggins och Glen Matton. I början av året släpptes deras bok The Sirtfood Diet:
Adeles Diet, Med Vilken Hon Förlorade 30 Kilo
Sångerskan Adele är en av de mest kända damerna i musikbranschen. Under många år kämpade hon med sin vikt, en av anledningarna var hennes ovilja att följa alla slags dieter och träningspass. Under lång tid har vi dock märkt att hon är i bra form.
Japansk Viktminskningsmetod Förlorade 28 Kg Från Sångaren Donnie
Dobrin Vekilov - Doni , har fascinerats av öst i åratal. Hans liv, särskilt de senaste åren, har varit en ständig sökning efter sig själv. Det visar sig att andliga metoder hjälper sångaren att förbättra både sin själ och kropp. Donnie har upptäckt en unik japansk viktminskningsmetod som inte ens behöver begränsa maten.
Se Omvandlingen Av Pojken Som Förlorade 90 Kg Och Blev En Modell
Kampen med övervikt är alltid lång och svår. Få klarar av att hålla ut till slutet, men resultatet är definitivt värt det. Ilija Rajkovcevic är beviset på det. Även om han fortfarande är student väger Elia 150 kg. En dag bestämmer han sig för att det är dags för förändring.
