2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vattenmelonsäsongen är över, men även under de kallare månaderna kan du hitta denna läckra frukt på marknaderna och stora stormarknader. Förutom att vara mycket välsmakande är vattenmelon också extremt användbar.
De positiva faktorerna för människors hälsa är många. Enligt den senaste forskningen förbättrar vattenmelon artärernas funktion och sänker blodtrycket hos var och en av de nio personer som lider av högt blodtryck.
Denna läckra frukt innehåller lykopen, som är en komplex antioxidant. Det beror på vattenmelonens färg. Lykopen skyddar kvinnor från hjärt-kärlsjukdomar och män mot prostatacancer och åderförkalkning.
Ny forskning visar att vattenmelon innehåller l-citrullin, som på grund av biokemiska processer i kroppen omvandlas till l-arginin.
Det är känt att intag av l-arginin som kosttillskott inte rekommenderas för personer med högt blodtryck eftersom det orsakar biverkningar som illamående, magont och diarré.
Vattenmelons förmåga att omvandla l-citrullin till l-arginin hjälper patienter att inte uppleva de obehagliga effekterna av denna aminosyra, tack vare det faktum att de äter söt från den läckra frukten.
Experter från University of Florida tror att vattenmelon skyddar mot komplikationer av högt blodtryck, vilket är en av de betydande riskfaktorerna för hjärtinfarkt och hjärtinfarkt.
Studiens chef - biträdande professor Arturo Figuero, är övertygad om att l-citrullin förmodligen förhindrar utvecklingen av prehypertension till högt blodtryck.
Enligt honom och hans team kommer sannolikt att ta l-citrullin som ett kosttillskott att minska mängden medicin som behövs för att kontrollera blodtrycket.
Rekommenderad:
Kost För Högt Blodtryck
Dåliga matvanor bidrar avsevärt till ökning av blodtrycket . När en person är medelålders högt blodtryck är en naturlig del av åldringsprocessen, vilket i kombination med en felaktig diet kan leda till många oönskade biverkningar. I utvecklade länder lider cirka 15-30 procent av alla vuxna av högt blodtryck - högt blodtryck.
Kiwi Skyddar Mot Influensa Och Högt Blodtryck
Kiwi är inte bara en mycket god exotisk frukt utan också mycket användbar. Till exempel hjälper det till att minska blodtrycket, men skyddar oss också från andningssjukdomar, inklusive influensa. Dessa slutsatser nåddes av forskare från Norge, som förklarade hur denna underbara frukt verkade under en konferens i American Association.
Apelsinjuice Skyddar Oss Varje Dag Från Högt Blodtryck Och Hjärtinfarkt
Konsumtion av två glas apelsinjuice varje dag räcker för att hålla dig borta från oönskade läkarbesök enligt forskning. Om du dricker apelsinjuice varje dag före eller under en måltid kan du faktiskt sänka högt blodtryck, men också risken för hjärt-kärlsjukdom.
Fiber Kan Befria Oss Från Högt Kolesterol
Nutritionists rekommenderar oss att öka fibern i vår dagliga meny om vi vill bli av med högt kolesterol. Experter förklarar att diet med högt kolesterol är det första vi behöver göra. Vi börjar med att begränsa mättade fetter, men nutritionister säger att det inte räcker att begränsa livsmedel som höjer kolesterolet.
Vattenmelon Och Druvor Skyddar Dig Från Solen
Alla vet att när vi utsätts för solen ska vi applicera en solskyddsmedel med hög skyddsfaktor. Inte mindre viktigt är dock att skydda vår hud och kropp från skadliga ultravioletta strålar med hjälp av vissa produkter. Först och främst är detta grönt te.
