2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Konsumtion av två glas apelsinjuice varje dag räcker för att hålla dig borta från oönskade läkarbesök enligt forskning. Om du dricker apelsinjuice varje dag före eller under en måltid kan du faktiskt sänka högt blodtryck, men också risken för hjärt-kärlsjukdom.
Forskarna fann att män i medelåldern som drack en halv liter apelsinjuice varje dag i en månad förbättrade sina blodvärden och normaliserade blodtrycket avsevärt.
Enligt WHO uppstår 50% av hjärtinfarkt på grund av högt blodtryck - högt blodtryck.
Trots forskarnas resultat apelsinjuice har en gynnsam effekt, de är inte riktigt säkra på vad som exakt finns i denna frukt, vilket ger starkt skydd mot sjukdomar.
Men forskning vid universitetet i Auvergne i Frankrike i en grupp medelålders människor som konsumerade en halv liter apelsinjuice varje dag visade de fördelaktiga egenskaperna och identifierade deras källa.
Närvaron av ämnet hesperidin i apelsiner har visat sig vara "den skyldige" för att sänka blodtrycket. Denna förening finns också i te, soja och kakao.
Personer med högt blodtryck bör dock rådfråga sin läkare innan de påbörjar behandling med apelsinjuice, eftersom apelsinjuice såväl som grapefrukt och äppeljuice kan neutralisera effekterna av vissa läkemedel.
Fortfarande värt ett försök!
Rekommenderad:
Dessa Livsmedel Och örter Hjälper Till Med Högt Blodtryck
Högt blodtryck utgör en risk för hjärtinfarkt eller stroke, och de är kanske den vanligaste dödsorsaken i världen. Därför är det mycket viktigt att hålla blodtrycket inom normala gränser. Det finns många sätt att sänka blodtrycket - fysisk aktivitet, viktminskning, rökavvänjning och mer.
Granatäpple Skyddar Hjärtat Från Hjärtinfarkt
Granatäpple finns på listan över frukter, vars konsumtion förbättrar vår hälsa avsevärt. Frukten har formen av ett äpple, men inuti är den helt annorlunda. Den har ett tunt skal, under vilket dolda saftiga frön med en rubinröd färg har en gynnsam effekt på hälsan.
Kiwi Skyddar Mot Influensa Och Högt Blodtryck
Kiwi är inte bara en mycket god exotisk frukt utan också mycket användbar. Till exempel hjälper det till att minska blodtrycket, men skyddar oss också från andningssjukdomar, inklusive influensa. Dessa slutsatser nåddes av forskare från Norge, som förklarade hur denna underbara frukt verkade under en konferens i American Association.
Vattenmelon Skyddar Oss Från Högt Blodtryck
Vattenmelonsäsongen är över, men även under de kallare månaderna kan du hitta denna läckra frukt på marknaderna och stora stormarknader. Förutom att vara mycket välsmakande är vattenmelon också extremt användbar. De positiva faktorerna för människors hälsa är många.
Produkt № 1 I Världen Mot Hjärtinfarkt, Stroke Och Högt Blodtryck
Datum är en av de hälsosammaste livsmedel på planeten, de innehåller många hälsosamma ingredienser som kan behandla en mängd olika hälsoproblem, inklusive högt kolesterol, stroke, hjärtinfarkt och högt blodtryck. På grund av deras höga näringsinnehåll kan datum ge många hälsofördelar:
