2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Alla vet att när vi utsätts för solen ska vi applicera en solskyddsmedel med hög skyddsfaktor. Inte mindre viktigt är dock att skydda vår hud och kropp från skadliga ultravioletta strålar med hjälp av vissa produkter.
Först och främst är detta grönt te. Den är rik på polyfenoler - ämnen som innehåller antioxidanter och de spelar en viktig roll för skydd mot solen.
Polyfenoler skyddar mot yttre och inre brännskador. Efter det gröna teet kommer bitter choklad. Naturlig bitter choklad, inte mjölkchoklad, skyddar huden från att brinna.
Flavonolerna i den hjälper till att läka fläckig hud som uppträder efter exponering för ultravioletta strålar. För maximalt skydd, ät 50 g naturlig choklad om dagen eller drick en kopp kakao.
Broccoli hjälper också till att hantera problem orsakade av solen. Ät broccoli minst en gång i veckan och dina chanser att rodna på stranden som räkor minskar.
Tomater hjälper huden att bekämpa fria radikaler. De är ett bra alternativ till broccoli, som långt ifrån är de flesta folks favoritgrönsak.
Tomater innehåller karotenoider, som i kombination med olivolja kommer in i kroppen och skyddar dig från solens strålar. Vattenmelon innehåller också användbara ämnen som bekämpar de skadliga effekterna av solen.
Den är full av lykopen, som skyddar huden från brännskador. Det fungerar som en intern solskyddsmedel och ökar kroppens förmåga att bekämpa skadlig strålning.
Ät lax regelbundet, och omega-3-fettsyror kommer att fylla din kropp med motstånd mot hudinflammation. Förutom lax är makrill och öring användbar i detta avseende.
Olivolja skyddar mot solen och ingår ofta i solskyddsmedel och lotioner. Den innehåller vitamin E, som bekämpar fria radikaler. Förutom spridningen är den också perfekt som ett tillägg till sallader och rätter.
Druvor är rika på antioxidanter som kallas katekiner. De bekämpar fria radikaler innan de attackerar friska hudceller. Dessutom minskar de inflammation och hyperpigmentering i samband med långvarig exponering för solen.
Rekommenderad:
Tomater, Vattenmelon Och Röd Grapefrukt Skyddar Mot Prostatacancer
Det värdefulla ämnet lykopen som finns i tomater har den fantastiska förmågan att skydda mot prostatacancer. Informationen publicerades i British Daily Mail. Enligt forskare från ön är lykopen en av de mest kraftfulla antioxidanterna. Det är känt att antioxidanter bekämpar skadliga fria radikaler, en av syndarna i smygande sjukdom.
Dessa Livsmedel Skyddar Dig Från Fetma
Vi kvinnor bryr oss mycket om vårt utseende, och en av de saker vi ofta uppmärksammar är vikten. Och just på grund av detta, för att skydda oss från fetma , vi måste vara försiktiga med vilka livsmedel vi äter och vilka som faktiskt skyddar oss från fetma.
Vattenmelon Skyddar Oss Från Högt Blodtryck
Vattenmelonsäsongen är över, men även under de kallare månaderna kan du hitta denna läckra frukt på marknaderna och stora stormarknader. Förutom att vara mycket välsmakande är vattenmelon också extremt användbar. De positiva faktorerna för människors hälsa är många.
Endast 1 ägg Om Dagen Skyddar Dig Från Alla Sjukdomar
Äggen är en av de mest unika gåvorna i naturen. Även om det finns mycket kontroverser om den påstådda skada som de orsakar kroppen, har ingen av dem bevisats. Samtidigt är fördelarna med att bara ta med ett ägg i den dagliga menyn mer än betydande.
Kokta Tomater Skyddar Från Solen Och åldras
Livsmedel som är rika på kokta tomater kan öka din kropps förmåga att skydda sig från solens ultravioletta strålar och besegra effekterna av åldrande, enligt en studie av forskare från universiteten i Manchester och Newcastle, England. Forskarna matade de tio volontärerna en daglig ranson på 10 gram olivolja och 55 gram vanlig tomatpasta, medan ytterligare tio bara fick olivolja.
