2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Rismjölk är extremt fördelaktigt för hälsan. Det är dock inte en så populär produkt och konsumeras främst av vegetarianer och personer med laktosintolerans. Det är en mat rik på vitaminer och mineraler. Hjälper till att sänka [dåligt kolesterol], stöder hjärtat, stärker immunförsvaret och kan till och med fungera som en exfolierande för huden. Bäst av allt, du kan enkelt göra det själv hemma.
Rismjölk är gjord av kokt ris (vanligt eller brunt) och kan sötas något om så önskas. Annars har själva rismjölken en viss något söt smak, som härrör från naturliga enzymatiska processer när kolhydrater omvandlas till socker. Jämfört med komjölk har ris många fler användbara kolhydrater och samtidigt en mycket lägre fetthalt.
Rismjölk kan hittas och köpas i stora stormarknader i hyllorna för dietprodukter. Men hemgjorda har många fler fördelar än hemgjorda. Den främsta anledningen till detta är att det inte finns några skadliga konserveringsmedel i det du har förberett, och samtidigt kommer det att ha samma hälsoegenskaper som det som erbjuds i butiken.
För att förbereda en halv liter mjölk behöver du bara en liter vatten, 125 gram ris och en pinne vanilj eller kanel (efter eget val).
Förberedelsen i sig är enkel. Lägg ingredienserna i en kastrull och sätt på kaminen vid måttlig temperatur tills riset mjuknar. Ta bort pannan från spisen och vänta tills vattnet har svalnat. Ta bort vaniljpinnen (kanel).
Lägg allt annat i en mixer. Blanda väl och låt blandningen stå i ungefär en timme. Då måste du sila den genom en flerskiktsgasbindning.
Mjölken är klar. Det rekommenderas att förvaras i glasflaskor i kylen i kylen. Rismjölkprodukten är mycket mer hållbar än riktig mjölk.
Rekommenderad:
Låt Oss Göra Hemlagat Smör
Hemlagat smör är hälsosamt och innehåller inte de typiska färgämnen och färgämnen. Utöver allt detta är hemlagat smör smakligare. Se hur du förbereder det hemma. Ta tre liter komjölk och häll den i en större behållare och låt den stå i kylen.
Låt Oss Göra Malet åsna
Åsna malet kött det är inte ett av våra favoritval, men när vi väl har provat köttet skulle vi ha svårt att inte upprepa det. Åsna kött är röd i färg, vilket är svårt att skilja från nötkött. Denna skillnad kan endast uppfattas av människor i slaktbranschen, och det är nästan omöjligt att upptäcka denna skillnad.
Låt Oss Göra Vår Egen Potatismos
Torkat potatismos är en koncentrerad halvfabrikat med högt näringsvärde. Den kan användas för att göra puréer, tjockare soppor, grytor, såser och mer. Särskilt bekväm att använda och lätt att bära om du vandrar i bergen eller på picknick i skogen.
Låt Oss Röka Vår Egen Fisk Hemma
Det finns få människor som älskar fisk som inte gillar att den röker. Samtidigt hör vi överallt att äta rökt fisk eller någon form av kött är dåligt för vår hälsa. Detta är sant, men bara om det handlar om industriell fiskrökning. Det är därför det är bra att lära sig att röka det själv med naturprodukter.
Låt Oss Göra En Lat Napoleon-tårta
Du kan överraska dina nära och kära genom att förbereda en Napoleon-kaka snabbt och på ett lat sätt som eliminerar den irriterande knådningen av tunna skorpor. För basen av kakan behöver du ett halvt kilo färdigt smördeg. För grädden behöver du en halv liter färsk mjölk, sju ägg, två hundra gram pulveriserat socker, tre hundra gram smör, en matsked cognac, två paket vanilj.
