2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
På våren kan du se perfekt ut om du börjar gå ner i vikt med en te-diet just nu. På vintern skapar kroppen ett fettlager för att skydda kroppen från kylning.
Detta lager kan inte förstöras, men om du har ökat det med hjälp av pasta och sylt och inte har spelat sport under vintermånaderna är det hög tid att börja tina med te.
Te hjälper magen att bearbeta mat snabbare, påskyndar tarmens rörlighet, mättar kroppen med vitaminer och mineraler, rensar blodkärlen, förbättrar minne, syn, hudton och hjälper till att bränna kalorier.
Morgonte är mycket användbart och aktivt, det får magen att fungera och gör en komplex rengöring. Te förskjuter bokstavligen allt onödigt från kroppen, löser upp plack i blodkärl och problemområden.
Efter ett starkt te väcks aptiten. Låt dig inte besegras av honom, efter en halvtimme kommer det att passera och det blir en känsla av lätthet och friskhet.
Eftermiddagste hjälper maten att smälta bättre, lämnar den inte kvar i magen. Drick inte te under måltiderna och efteråt. Vänta en halvtimme och drick bara en kopp te.
Kvällste hjälper också till att smälta mat, bryter ner fett och förbereder kroppen för sömn. Drick inte te senare än åtta på kvällen för att sova lugnt hela natten och vakna frisk.
På kvällen är te smygande eftersom det kan väcka en extremt stark aptit - detta är ett tecken på dess effektiva arbete. Ge inte efter och kläm inte fast i sylt innan sängen. Ät en handfull torkade frukter.
Huvuddelen av te-arbetet är nattetid. Om du dricker te och inte äter godis under andra halvan av dagen kommer kroppen att reagera snabbt och belöna dig med en känsla av lätthet och med tiden - med en smal figur.
Te innehåller cirka 700 föreningar, vitaminer, mineraler, mikro- och makroelement, antioxidanter, kolhydrater. De rengör och tonar kroppen.
De viktigaste elementen i te är polyfenoler och aminosyror. Det är vad vi saknar mest i stadsmiljön. Theaflavins, theabrovins och thearubigins rengör och läker blodkärlen.
Aminosyran teanin, som förstärker teens arom och smak, är en neurotransmittor i människokroppen - det hjälper till att överföra nervimpulser mellan hjärnceller.
Tillströmningen av denna aminosyra känns av människor som en känsla av glädje och fred. Tein är som koffein, men till skillnad från det är det inte farligt för hjärtat och höjer inte blodtrycket.
Theine tonar försiktigt, utvidgar blodkärlen, ökar muskeltonen utan att höja blodtrycket. Pektin förbättrar magsarbetet och anses vara en nyckelfaktor för viktminskning.
Te är rikt på många vitaminer och mineraler - zink, fosfor, magnesium, kalium, fluor. För att slå dig ner måste du konsumera te av hög kvalitet.
Paket är inte effektiva. Om du vill gå ner i vikt behöver du bra sorter av grönt, rött och svart te från Kina, Taiwan, Japan och Vietnam.
När du gör te som är ljust i färgen - grönt, vitt, gult eller ljusrött, bör vattentemperaturen inte överstiga åttio grader. Infusionen varar i fem sekunder.
Sorter med grova stora löv, som är täta, mörka i färgen, bryggs vid en temperatur på nittiofem grader i ungefär tio sekunder.
Svart te samt pressat grönt te bryggs vid en temperatur på nittioåtta grader. Före infusionen blötläggs svart te i kallt vatten, tvättas, filtreras, tvättas en gång till och bryggs först i varmt vatten.
För att en te-diet ska vara effektiv, drick alltid te efter måltiderna och aldrig på fastande mage. Infoga det ordentligt, spara inte teblad och välj bara te av hög kvalitet. Avsluta dagen med te och bekämpa din aptit.
Söt aldrig te om du verkligen vill gå ner i vikt! Inget socker, ingen honung, ingen sylt, ingen kaka eller kaka för att sötna det bittra teet. Om du inte tål den bittra smaken, äta torkad frukt med te.
Rekommenderad:
En Tre Dagars Diet Med Honung Går Direkt Ner I Vikt
Kost är det ultimata måttet för viktminskning. Det finns inget bättre sätt att gå ner i vikt och ändra din figur snabbt och med minimal ansträngning. Detta är möjligt med en honungsdiet. Kosten med honung är inte lång, men resultaten är mer än tillfredsställande.
Söt Diet Går Ner I Vikt
Beröva dig inte bortskämdhet, utan bara övervikt. Varje diet och nästan varje nutritionist förnekar kategoriskt godis. I vissa undantagsfall har du råd med godis i din kost, men vid den andra tiden kommer du att svälta ihjäl. Kolla in en diet som erbjuds av tidningen Weekend for Women.
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Revolutionerande! Svenskarnas Diet Går Ner I Vikt Utan Svält
När sommaren närmar sig, letar varje dam frenetiskt efter en framgångsrik regim för att komma i form. Det finns inget enklare än det med den revolutionära svenskarnas diet . Den unika regimen får dig att glömma bort kalorierna och de specifika timmarna du äter.
Prolon Diet - Principer Och Går Du Ner I Vikt Med Regelbunden Fasta?
Idén om periodisk fasta för att gå ner i vikt har blivit allt populärare genom åren. Och även om den moderna kosten (ProLon Fasting Mimicking Die) verkar likna den periodisk fasta , är faktiskt helt annorlunda. Om du funderar på att prova Prolon-kosten, som det är bättre känt, här är allt du behöver veta.
