2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Med hjälp av den nyligen populära ängeldieten förbättras ämnesomsättningen, vilket leder till att resultatet av kosten bibehålls i tre år.
Motion och helkroppsmassage är obligatorisk under ängeldieten. På dietens 14: e dag kan du konsumera alla typer av produkter utan begränsning, men med måtta.
Med hjälp av ängeldieten förlorar du 8 kg. Ängeldieten varar i två veckor. Bröd, grönsaker och kött med låg fetthalt kan ätas.
Första dagen: frukost är kaffe utan socker, lunch - 2 hårdkokta ägg, 1 tomat och 1 sallad, middag är en stor biff utan fett.
Andra dagen: Frukost är svart kaffe utan socker och en skorpa, lunch är en stor biff med sallad och tomat, middag är en portion soppa.
Tredje dagen: Frukosten är som den andra dagen, lunch - också, middagen är två hårdkokta ägg med två bitar dietskinka.
Fjärde dagen: Frukosten är kaffe och kex, lunchen är ett hårdkokt ägg, en morot stekt i olivolja och 50 g gulost eller ost. Middag är en fruktsallad.
Femte dagen: Frukosten är en riven morot med lite citronsaft, lunchen är rostad fisk och en tomat, middagen är en stor biff och sallad.
Sjätte dagen: frukost är kaffe och skorpor, lunch är en fjärdedel grillad kyckling och sallad, middag är en stor biff och sallad.
Sjunde dagen: Frukosten är sockerfritt te, lunchen är 150 g grillat kött efter valet och sallad, middagen är produkter som du väljer med måtta.
Nästa vecka är menyn densamma som den här, men den fjortonde dagen äter du mat efter eget val. Kolsyrat och alkohol är förbjudet under hela kosten.
Rekommenderad:
Engelsk Diet: Hejdå, Fetter
Denna diet utvecklades av brittiska nutritionister och enligt dem har en hög effektivitet. Med det smälter de extra punden bokstavligen inför dina ögon. Den engelska kosten hjälper dig också att bli av med godismissbruk. Kärnan i den engelska kosten består i alternerande proteiner och grönsaker och frukter enligt schemat 2 med 2 dagar.
Diet Med Sesam Tahini
Sesam tahini är en av de så kallade superfoods som upptar sin rättmätiga plats tillsammans med gojibär och linfrö. Denna produkt har blivit populär under de senaste åren, men dess många fördelar och de snabba och synliga resultaten av dess konsumtion har gjort den till en favorit bland många.
Diet Med Yoghurt Och Sesam Tahini
Varje diet är mycket mer än att äta vissa livsmedel och begränsa kaloriintaget. Hon bryr sig framför allt om vår goda hälsa. Yoghurt optimerar framgångsrikt matsmältningen, ökar ämnesomsättningen och är ett idealiskt val för ett kost- och avgiftnings-, kortvarigt näringsprogram.
Diet Clean 30 Eller Hur Avhållsamhet I En Månad Kommer Att Bota Dig
Om du har ett hälsoproblem med inflammerade leder, här är några tips om hur du kan lindra ditt tillstånd. Kosten är Melissa Hartung och hon sa Clean 30. Detaljer om denna behandling finns i Google, men generellt sett - detta är en diet utan plan.
Den Diet Som Adele Förlorade 15 Pund Per Månad (Sirtuin Diet)
Diet med mat rik på sirtuiner - detta är viktminskningsregimen 2016. Testad av ett antal namn i showbranschen hjälper det dig att tappa upp till 3 kg per vecka. Sirtuin diet utvecklades av nutritionists Aidan Goggins och Glen Matton. I början av året släpptes deras bok The Sirtfood Diet:
