2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Sesam tahini är en av de så kallade superfoods som upptar sin rättmätiga plats tillsammans med gojibär och linfrö.
Denna produkt har blivit populär under de senaste åren, men dess många fördelar och de snabba och synliga resultaten av dess konsumtion har gjort den till en favorit bland många.
Även om det vid första anblicken verkar extremt högt i kalorier, är sanningen att med sesam tahini kan du gå ner i vikt snabbt och enkelt. Den lilla bittra smaken kan lätt undvikas med bara en sked honung.
Men regelbunden konsumtion av denna produkt kommer inte bara att göra dig mer passande utan kommer också att ge din kropp ett brett utbud av näringsämnen. Experter rekommenderar tahini att inte vara frånvarande på menyn för små barn, gravida kvinnor, amning och diabetiker.
Kosten med sesam tahini är extremt lätt. Dess varaktighet är sex dagar. Varje morgon bör din dag börja med ett glas varmt vatten, testat på fastande mage.
Ät tre skedar tahini efter ungefär tio minuter. För att helt eliminera hunger, konsumera en hink yoghurt.
Ät lunch med en annan hink yoghurt, som du har lagt till två skedar tahini. Ät ett äpple till efterrätt. Låt din eftermiddagsfrukost bestå av sesampasta och yoghurt med honung.
Middagen består, beroende på hur hungrig du är, av en eller två hinkar yoghurt med två matskedar tahini tillsatta. Om så önskas kan du äta ett äpple.
Det är viktigt att veta att du inte bör konsumera mer än sex hinkar mjölk om dagen. Drick vatten ständigt under hela kosten. På så sätt kommer du att kunna driva ut överflödig vätska och toxiner från kroppen.
Det optimala resultatet efter dietens slut är åtta kilo. Vanligtvis är viktminskningen mellan fyra och sex.
Den största fördelen med tahinidieten är att den, till skillnad från de flesta dieter, inte tömmer kroppen, tack vare tahinin, som förser den med alla nödvändiga ämnen.
Rekommenderad:
Sesam Tahini - Alla Fördelar
Sesamfrön ger kroppen många användbara ämnen, men kroppen har svårt att absorbera dem på grund av fröets hårda skal. Därför är deras bearbetning i form av Tahini är rätt sätt att göra dem lätta att ta. Sesamfrön tahini är en universell mat som används vid beredningen av både söta och salta rätter.
Sesam Tahini - Sammansättning, Fördelar Och Applicering
Sesam tahini är en extremt god, användbar och näringsrik produkt. Han representerar pasta av malda sesamfrön . Dess tillämpning i köket innehåller både salta och söta rätter. Sesam tahini innehåller ett antal viktiga ämnen för kroppen.
Läckra Förslag Med Sesam Tahini
Tahini är en produkt som är mycket rik på B-vitaminer, vitamin E och kalcium. Den innehåller också höga nivåer av spårämnen - koppar, magnesium, fosfor och andra. Sesam tahini är faktiskt två typer - fullkorn och skalad sesam. Vi erbjuder dig tre recept på sesam tahini - sallad, skaka och typiska bröd.
Hur Man Gör Sesam Tahini?
Tahini gjord av sesamfrön , är extremt användbart. Dess olika ingredienser gör det till ett verkligt mirakel för matsmältningssystemet! Förutom att vara mycket användbar smakar tahini bra och är en bra energikälla. Det rekommenderas att varje hushåll har en burk med sesam tahini i sitt kök.
Diet Med Yoghurt Och Sesam Tahini
Varje diet är mycket mer än att äta vissa livsmedel och begränsa kaloriintaget. Hon bryr sig framför allt om vår goda hälsa. Yoghurt optimerar framgångsrikt matsmältningen, ökar ämnesomsättningen och är ett idealiskt val för ett kost- och avgiftnings-, kortvarigt näringsprogram.
