2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
När hunger efter godis är obeskrivlig och vi vill behålla den viktminskning som nyligen gått ner, är det bäst att tillgripa en av de frestande diet krämer. De skiljer sig inte mycket från vanliga krämer, men bär inte med sig skulden för överflödiga kalorier.
Den första idén till en dietkräm bereds med sötningsmedel. Det ursprungliga receptet är med socker.
Dietchokladkräm
Nödvändiga produkter: 1 paket Philadelphia lätt gräddost, 700 ml färsk mjölk, 2 msk. naturlig kakao, 1 dospåse gelatin 8 g, 25-30 ml vatten, 3-4 msk. sötningsmedel
Beredningsmetod: Blöt gelatinet i vatten tills det sväller. Det kan också lösas i ett vattenbad. Under den här tiden piskar du gräddeosten med kakao och lite mjölk. Inga klumpar ska finnas kvar. Tillsätt kvarvarande mjölk med sötningsmedlet.
Placera skålen med vätskan i mikrovågsugnen i 1-2 minuter. Det blötlagda gelatinet placeras också i mikrovågsugnen i några sekunder tills det är helt upplöst.
Mjölken och gelatinet blandas under konstant omrörning. Det spelar in i
skålar eller koppar som förvaras i kylskåpet för att dra åt.
Bantkräm med kiwi
Nödvändiga produkter: 2 kiwi, 125 g gräddost, 125 g keso, 4 msk. socker, 2 msk. yoghurt, 70 g kex
Beredningsmetod: Kiwierna tvättas och skalas. Tillsammans med allt placeras produkterna i mixern och mosas. Den resulterande grädden serveras i efterrättkoppar. Den kan dekoreras med skivor frukt och bitar av kex.
Diet banankräm
Nödvändiga produkter: 100 g keso, 1 och 1/2 tsk. färsk mjölk, 250 ml kolsyrat vatten, 2 msk. kokosnötspån, 2 stora bananer, 20 g honung, 2 fulla matskedar gelatin
Beredningsmetod: Skär bananer i cirklar. Ordna ordentligt i efterrättkoppar eller grädde skålar. Gelatinet placeras i kolsyrat vatten för att svälla och smälts i ett vattenbad. Häll i varm mjölk när den är helt flytande.
Överför till en mixer och tillsätt keso, kokosnötspån och honung. Vispa tills en homogen blandning erhålls. Häll över bananer. Låt stå i kylen i 2 timmar tills grädden hårdnar. Servera dekorerad med kokosnötspån och myntablad.
Kostkaramellkräm
Nödvändiga produkter: 4 ägg, 200 g diet socker, 500 ml skummjölk, 1 vanilj
Beredningsmetod: I en form av karamellkräm lägg 2 liter socker och en droppe vanilj. Sätt på kaminen och gör karamellen. Låt svalna.
Koka mjölken separat med vanilj separat. I en annan skål, slå äggen med sockret tills en homogen blandning erhålls. Tillsätt mjölken lite efter lite. Blandningen läggs i en form. Placera på kaminen i 35-40 minuter. Krämen är klar när den stickas med en pinne och den är ren.
Kostfruktkräm
Nödvändiga produkter: 200 g jordgubbar eller annan frukt efter eget val, 125 g gräddeost, 125 g keso, 4 msk. farinsocker, 3 msk. yoghurt, vanliga kex i smulor
Beredningsmetod: Frukten rengörs och en liten del av dem avsätts för dekoration. Yoghurt, keso och gräddost förstås. Tillsätt socker och, om så önskas, 2 droppar romessens. Frukten läggs till grädden beredd på detta sätt. Slå för hand eller i en mixer.
Strö ett tunt lager malda vanliga kex på botten av dessertkopparna. Sprid grädden på toppen. Garnera med frukt och kyl i minst två timmar innan servering.
Rekommenderad:
När Och Hur Mycket Vatten Att Dricka Före Och Efter Måltiderna?
Det är mycket användbart att dricka vatten direkt efter att ha vaknat, men kom ihåg - drick aldrig vatten med fet mat. Vatten påverkar direkt muskelfibrernas elasticitet, vilket är en av de viktigaste förutsättningarna för en fullständig träning.
När, Hur Och Hur Mycket Saffran Att Lägga Till Rätter
Saffran är kryddkungen och kallas ofta svartguld. Extraherad med stora svårigheter och har förtrollat människor med sin smak och fruktbara egenskaper sedan urminnes tider. Att använda kryddor verkar enkelt, men så är inte alls. Perfekta resultat kräver omfattande erfarenhet och kunskap för korrekt val.
Pancetta - Hur Bereds Den Och Hur Konsumeras Den?
De franska kockarna, som är kända för sitt raffinerade kök, ser förmodligen ner på aktiviteterna hos sina italienska kollegor, vars mat är mest känt för att göra pasta, antipasti och pizza. Eller för att uttrycka det på ett annat sätt - inget så komplicerat, sofistikerat eller sofistikerat … Men vad skulle fransmännen säga om italienska köttprodukter som har blivit erkända delikatesser runt om i världen?
Hur Mycket Kommer Lammet Att Kosta Oss I Påsk Och Hur Man Känner Till Det Bulgariska
När påsken närmar sig och vi är alla glada över priset på lamm i butiker och naturligtvis - från ursprungssidan kommer vi att ägna mer uppmärksamhet åt ämnet. Dagar före påsk är butikerna fulla av Lammkött och det finns tecken överallt med Bulgariskt lamm eller färskt lamm.
Hur Man Känner Till En Bra Avokado Och Hur Man Lagrar Den
Avokado är rik på enkelomättade syror, som hjälper dig att bekämpa fett i torso, vilket i sin tur skapar en risk för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom innehåller avokado mycket kalium, magnesium, folsyra, protein, vitamin B6, K och E. Den rekommenderade mängden är högst en halv avokado per dag.