2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Avokado är rik på enkelomättade syror, som hjälper dig att bekämpa fett i torso, vilket i sin tur skapar en risk för hjärt-kärlsjukdom.
Dessutom innehåller avokado mycket kalium, magnesium, folsyra, protein, vitamin B6, K och E. Den rekommenderade mängden är högst en halv avokado per dag.
Till skillnad från andra frukter och grönsaker måste avokado ha ett mer ful och stillastående utseende för att de ska vara riktigt bra.
De fina, fasta, fasta och gröna frukterna är omogna och det är ingen mening att köpa dem.
Avokadoen ska vara mjuk till lätt och ha en mörkare färg.
Det finns ett annat trick. Titta bara på fruktens stjälk - den ska vara torr och när du tar bort den ska botten under den vara ljusare och fräschare. Om den är brun och i allmänhet mörk i färg har denna frukt stannat längre än nödvändigt och du behöver inte den.
Hur lagrar man avokado?
Låt den hårda avokadon mogna vid rumstemperatur, sedan kan du förvara den i upp till 1 vecka i kylen. Om frukten är mycket hård, låt den mogna i några dagar.
Den optimala lagringstemperaturen är cirka 10 grader. När den är skuren blir avokadoen snabbt svart. Om du vill behålla den, spraya ytan med citronsaft, täta den ordentligt och placera den i kylskåpet.
Rekommenderad:
Hur Man Känner Igen En Bra Fisk
Mager fisk används ofta i kosten. Men varje hemmafru är medveten om att fisk är en produkt som snabbt förstörs. Anledningen till detta är dess ömma kött, mättat med vatten. Detta skapar en miljö för snabb utveckling av bakterier i den. Var försiktig, eftersom bortskämd fisk kan orsaka allvarlig förgiftning, till och med dödsfall.
Hur Känner Man Igen En Bra Ost?
Vi vet att bulgararen sällan sitter vid bordet utan serverad ost till henne. Det visar sig faktiskt att vi konsumerar nästan 60 000 ton ost om året, vilket i sig är en stor prestation. Det dåliga är att vi samtidigt är konsumenter av cirka 20 000 ton imiteringsprodukter, varav några utgör risker för vår egen hälsa.
Hur Man Känner Igen En Bra Chokladcoververture
Chokladcoververturen finns i både små och stora snitt. Det används ofta vid tillverkning av olika bakverk och kakor. Kakaosmöret i det avgör smaken och kvaliteten på choklad. Så när du köper en sådan couverture bör du vara uppmärksam på förhållandet mellan kakaosmör och innehållet.
Hur Man Känner Till Den Riktiga Ekologiska Maten
Att leva naturligt och vara frisk handlar inte bara om mat. Vi måste skapa en annan regim än den vi hittills haft, särskilt om vi har varit anhängare av den så kallade stillasittande livsstilen. Vi måste vara mer aktiva, spela sport, flytta mer, undvika rökiga platser, stoppa dåliga vanor, om vi har dem.
Hur Mycket Kommer Lammet Att Kosta Oss I Påsk Och Hur Man Känner Till Det Bulgariska
När påsken närmar sig och vi är alla glada över priset på lamm i butiker och naturligtvis - från ursprungssidan kommer vi att ägna mer uppmärksamhet åt ämnet. Dagar före påsk är butikerna fulla av Lammkött och det finns tecken överallt med Bulgariskt lamm eller färskt lamm.
