2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Du har inte tid, men vill se ut och må bra? Det finns ett sätt att hantera denna uppgift mycket enkelt. Och du behöver inte göra omöjliga uppoffringar genom att beröva dig tid med din familj eller träffa vänner - du kan uppnå önskad effekt i två 20-minuters sessioner i veckan, mycket effektivare än fitness - med E-passform EMS-utbildning.
Forma figuren, dra åt med E-passform
Detta program leder till cyklisk muskelstimulering. Kroppen stimulerar sina "snabba" muskler i grupper (optimal draghållfasthet, kortvarig, hög syreförbrukning, känslighet, trötthet).
Långsam muskelgrupper stimuleras också delvis (mindre trötthet). De resulterande sträckorna kompletteras med en speciell rytmisk rörelse, som har en utmärkt effekt med 2 träningspass per vecka.
Under programmet når impulser med högre frekvens och bredd de djupa musklerna, så att de djupa musklerna är involverade i musklernas arbete.
Impulsernas djup bestäms individuellt beroende på träning, kroppsbyggnad, kön, ålder. Detta ökar träningsintensiteten, vilket är nödvändigt i ständig träningsprocess i syfte att uppnå resultat.
De enskilda elementen måste utföras i impulsernas rytm, men den personliga instruktören måste visa övningen och hjälpa besökarna att utföra den korrekt.
Efter varje träningspass tonas musklerna, vilket underhålls med regelbundna besök.
Att inte förbises är vikten av rätt näring, för om vi följer den blir resultatet synligt efter några träningspass.
Bränner fett med E-fit
Detta program skapar stimulering på en högre nivå med hjälp av en kombinerad våg, som med riktad tillämpning av övningar på de mjuka kroppsdelarna ökar syreförbrukningen i celler, påskyndar kaloriförbränning och fett.
Förutom att flytta hela kroppen ger intensiv träning av vissa delar av kroppen de förväntade resultaten. Pulsernas låga frekvens och bredd stimulerar särskilt ytskiktet, som innehåller fett, och stimulerar dess metabolism. Denna typ av stimulans påverkar inte de djupa musklerna och därför bygger programmet på långa och dynamiska rörelser som visas av den personliga tränaren.
Positiva resultat kan ses inom en månad, särskilt om de kombineras med en hälsosam kost.
Andra E-fit-program
Aktiviteten är en kombination av följande program beroende på dina behov och tillstånd: fettförbränning; forma figuren, dra åt; anti-celluliter program; återhämtning efter graviditet och förlossning kondition; målmedveten muskelformning; bodybuilding; lindring av rygg- och nedre ryggont muskelavslappning.
Innovation E-passform är en idealisk lösning för alla som vill flytta och ta hand om deras goda form, men har ingen ledig tid.
I den första upplagan av tävlingen "Årets fitnesscenter" fick E-fit Studio titeln "Årets fitness 2014" i kategorin "Innovation i fitness".
E-fit studios
Varna
Amarant Zone Beauty & SPA, E-fit EMS studio;
Stad. Varna, Center, 17 Rayno Popovich Str
Tel: 0896 752 250;
Sofia stad
E-fit EMS Studio-sugtabletter
15 Hekrik Ibsen Street intill Paradise Mall, tel: 0878 712701;
E-fit EMS Studio "Five Corners": Lyulin Planina Street 17, ingång från Buzludzha Street, mittemot 17 Buzludzha Street; tel: 0878 712707;
Park Hotel Vitosha hälsocenter, E-fit EMS Studio
Studentstad, Rosario Street 1 (bakom tekniska universitetet).
Du kan läsa mer om EMS-träning och procedurer på E-fit-distributörens webbplats: www.efit.bg
Rekommenderad:
Bara Några Paprika Och Middagen är Redo
Det händer ofta att du kommer tillbaka trött från jobbet och ändå funderar på vad du ska förbereda för din familjs middag. Om du har färska eller konserverade paprika skulle det inte vara ett problem, förutom alternativ för hur man snabbt förbereder och serverar dem är de också bland de rikaste källorna till vitamin C.
Gör Dig Redo För Rädisafestivalen
Varje år den 23 december i den mexikanska staden Oaxaca firar en ovanlig festival, som anordnar en tävling av rädisföremål - La Fiesta de Los Rabanos. Stadens centrala torg denna dag är full av bås som bara säljer rädisor. Vackra flickor dansar bland dem.
Lösningen Har Inte Låg Fetthalt
Det hela började för några decennier sedan, när kända hälsoexperter rekommenderade människor att utesluta fett från deras dieter. Många trodde och började följa dessa föreskrifter, eftersom vissa studier vid den tiden pekade på fett som "
BFSA: Köp Inte Majs På Stranden
Köp inte majs från handlare som bär den i krukor på stranden, råder chefen för livsmedelskontroll vid den bulgariska myndigheten för livsmedelssäkerhet - Raina Ivanova. Om du gillar kokt majs medan du är på stranden är det tillrådligt att köpa den från vagnarna som erbjuder den nära stranden, säger experten.
Lider Du Ofta Av Förstoppning? Lösningen är Här
Förstoppning är ett vanligt problem hos många människor. Ibland litar vi på att han ska gå ensam och ibland vänder vi oss till medel från apoteket. När problemet inte är för allvarligt behandlar vi det oftast hemma och helst på mildare sätt.
