2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kött har spelat en viktig roll för att mata mänskligheten sedan urminnes tider, men det bör inte överdrivas. Det är känt att det är bra att undvika fårkött, fläsk och nötkött, eftersom de innehåller mycket kolesterol, även om det är de torra och magra delarna.
Men inte bara valet av kött är viktigt när du är trött på magra måltider, utan också hur du förbereder det. Så här kan du laga dietkött:
- Glöm att steka och panera kött. Om du gillar kött tillagat på detta sätt väljer du ytstekningen där köttet läggs i fett i bokstavligen sekunder eller högst 2 minuter och dräneras sedan väl på kökspapper
- Det mest kostsamma sättet du kan laga kött på är att laga, ånga, grilla eller baka;
- Oavsett vilken av de listade metoderna för värmebehandling av kött du har valt, är det bra att välja kanin-, kyckling- och kalkonkött;
- Fläsk är bland de fetaste, så om du gillar det så mycket, välj bara fläsklår. Det är enkelt och snabbt, skär det bara i tunna biffar, krydda efter smak och baka det i några minuter på grillpannan;
- När du förbereder köttsoppor är det inte nödvändigt att tillsätta fett, eftersom köttet bara släpper ut ur hans;
- Oavsett hur du väljer att laga köttet, ta bort alla synliga fetter i förväg. De finns vanligtvis runt huden och det är bra att naturligt ta bort själva huden. Detta gäller även alla dragkedjor och trådar. För många köttälskare finns det inget smakligare än rostad kycklingskal, men det är ett faktum att det också är en av de mest kaloriska;
- Kalvkött är extremt användbart, men ta alltid bort skinn och skinn på det samt fett.
- Oavsett hur utsökt stekt eller bakad korv och korv är, är det bra att glömma bort dem om du inte vill ha viktproblem. Förutom att de är överdrivna i bordssalt och andra konserveringsmedel, innehåller de ofta mycket fett;
- Undvik att röka kött. Utan tvekan är de en av de största delikatesser på vårt bord, men samtidigt är de flesta av dem för höga i kalorier.
Rekommenderad:
Hur Man Lagar ärtor
Om du tror det ärtorna kokas lång, bränner lätt, blir väldigt hård eller tvärtom blir en grädde, så du kan bara inte laga den ordentligt. Det är därför det är viktigt att känna till några små knep för att laga ärtor ! Hur länge kokar ärtor?
Hur Man Lagar Färsk Kål
Den som känner sig åtminstone lite i sitt eget vatten i köket vet hur man gör en utsökt kålsallad med morötter eller gurkor. Inget komplicerat så länge du skär kålen tillräckligt fint och kryddar den ordentligt. Stor sallad som tillagas under alla årstider.
Hur Man Rengör Kycklingen Från Hormoner Innan Man Lagar Den
Även om den officiella webbplatsen för ministeriet för jordbruk, mat och skogsbruk 2014 publicerade följande meddelande: Ytterligare inspektioner av kycklingkött visar inte förekomsten av tillväxthormoner. Experter från den bulgariska myndigheten för livsmedelssäkerhet undersökte ytterligare prover från både fjäderfäflockar och slakterier.
Hur Ska Man Inte Fläcka Många Redskap När Man Lagar Mat?
Vanligtvis blir de flesta redskap smutsiga under tillagningen. Hur kan man förhindra detta? När du förbereder grundläggande rätter är de flesta köksredskap mest smutsiga - brickor, krukor, blandare, koppar, tallrikar, skärbräda, skedar etc.
Hur Man Känner Till En Bra Avokado Och Hur Man Lagrar Den
Avokado är rik på enkelomättade syror, som hjälper dig att bekämpa fett i torso, vilket i sin tur skapar en risk för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom innehåller avokado mycket kalium, magnesium, folsyra, protein, vitamin B6, K och E. Den rekommenderade mängden är högst en halv avokado per dag.
