2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Örter som används i folkmedicin är det äldsta och kanske det bästa sättet att bekämpa ett antal sjukdomar och problem. Här är örterna som har en bevisad fördelaktig effekt på minnesproblem. De har också studerats hos personer med olika stadier av demens och Alzheimers.
Grönt te
Grönt te är extremt rikt på antioxidanter och innehåller både flavonoider och terpenoider. Dessa kemikalier har en gynnsam effekt på personer med hjärtsjukdomar och stroke. Dessutom sänker konsumtionen av grönt te betydligt hjärnans åldrande och stimulerar immunsystemet.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba är också högt i antioxidanter och är ett av de vanligaste läkemedlen för minnesförlust. Det stimulerar blodcirkulationen och ökar blodflödet till hjärnan genom att neutralisera farliga fria radikaler och förhindra ansamling av kolesterol och dess omvandling till plack.
Ginseng
Liksom ginkgo biloba förbättrar ginseng minne genom att öka blodflödet till hjärnan. Samtidigt minskar ginseng nivån på depression och stress - de viktigaste faktorerna i minnesförlust.
När det kombineras har ginseng förmågan att förbättra effekten av ginkgo biloba.
Zelenika
Ett ämne som hjälper hjärnan att bevattna extraheras från periwinkle.
Rosmarin
Rosmarin tros hjälpa till att utveckla sjukdomar i samband med minnesförlust, såsom Alzheimers. En kraftfull antioxidant, rosmarinblad innehåller mycket järn, vilket fungerar bra mot trötthet och anemi.
Brahmi
Brahmi är en indisk ört som är mycket populär i Ayurveda. Det stöder sinnet, anden och intellekt. Brahmi är en klassisk tonic för hjärnan och nerverna. Den innehåller biologiskt aktiva substanser - bacosider A och B, som tros stödja regenerering av hjärnceller genom att öka deras proteinaktivitet och syntes. Det tas som ett kosttillskott med en lugnande effekt. Ökar koncentrationen, stöder minne och mentala förmågor.
Rekommenderad:
Kryddor För Bättre Minne
Det finns flera kryddor som stimulerar hjärnaktivitet och förbättrar minnet. Det är mycket bättre att använda örter eller kryddor för att förbättra koncentrationen än några piller, eftersom folkmedicin kommer att ge ytterligare fördelar för vår hälsa.
Spelt - Mjöl För Gott Minne
Spelt är en typ av vete som odlas utan användning av gödningsmedel för att öka tillväxten. Detta gör det till en mycket ren produkt som är lätt att absorbera av kroppen och inte bör försummas. Trollformeln är extremt rik på protein, kolhydrater, fibrer, vitaminer.
Varm Choklad För Bättre Minne
Varm choklad kan hjälpa äldre att upprätthålla ett gott minne, rapporterar Daily Express på sina sidor med hänvisning till en amerikansk studie. Författarna till studien är forskare från Harvard Medical College i Boston och har genom flera studier kunnat nå denna slutsats.
Livsmedel Med Fosfolipider För En Hälsosam Lever Och Gott Minne
För första gången fosfolipider separerades i december 1939. Deras källa är sojabönor. Den huvudsakliga aktiviteten av fosfolipider i kroppen är associerad med återställandet av skadade cellstrukturer, vilket resulterar i att fullständig förstörelse av celler förhindras.
Pistasch För Styrka, Hasselnöt Och Valnöt För Gott Minne
Pistasch är känt för sitt höga innehåll av vitamin E, vilket har en positiv effekt på styrkan. Detta gäller dock inte nötter som konsumeras med öl. I ett sådant företag leder de till motsatt effekt. För hälsan äts pistaschmandlar i kombination med honung, sockerglasyr eller rostad.