2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Rock och havssalt har alltid spelat en viktig roll för människor. Det är inte bara en krydda. Salt innehåller element som bestämmer vår hälsa.
Man tror att om han inte hade haft salt ombord på sitt skepp för att salta köttet, skulle Columbus inte ha nått Amerika. Byborna vet att kor gillar att slicka mänskliga händer.
Djuren slickar händerna för att absorbera den salta svetten tillsammans med de spårämnen den innehåller. Spårämnen finns också i bergsalt.
Men det renade saltet vi använder varje dag innehåller inte spårämnen, det är bara natrium. Djur blir allvarligt sjuka om de inte har bergsalt, som innehåller magnesiumjoner.
Modern teknik berövar salt de viktigaste elementen - jod, magnesium, litium, selen, zink, bly. Om du värdesätter din hälsa, använd bergsalt istället för att renas till natrium.
Man tror att havssalt innehåller ett komplett komplex av spårämnen, liksom det ovanliga bergsaltet. Vid sjukdomar i njurarna är salt förbjudet.
Fetma bör också begränsa konsumtionen av salt, eftersom salt håller kvar vatten i kroppen. Saltförbrukning rekommenderas inte heller för hjärt-kärlsjukdomar.
Överskott av socker och kött fungerar på samma sätt som salt. Minska raffinerat socker, kött och salt, och om det är salt, gör det med sten eller havssalt.
En frisk person behöver fyra till femton gram salt om dagen. Hypertoner bör inte överstiga mer än ett gram salt per dag. På varma dagar är det nödvändigt att konsumera mer salt.
När du svettar förlorar du inte bara saltvatten utan också aminosyror, vitaminer, mineraler, kalcium, kalium, klor. Otillräckligt salt har också en dålig effekt på vår kropp - det finns törst, trötthet, muskelspasmer, aptitlöshet, illamående och kräkningar.
När en kvinna är gravid vill hon ha salt mat eftersom fostret absorberar salter från kroppen eftersom de är nödvändiga för dess utveckling. Brist på salt kan öka risken för solslag.
Rekommenderad:
Hur Mycket Salt Behöver Potten?
Det har hävdats i många år att vitt raffinerat salt är äkta den vita döden . Många års forskning om tiotusentals medelålders människors liv har lett till slutsatsen att regelbunden konsumtion av salt mat fördubblar risken för magcancer. Samtidigt påverkar trenden fler och fler män.
Vi Dricker Vatten Enligt Ett Schema För Att Vara Friska
Vatten är ett av de obligatoriska elementen som håller oss inte bara vid liv utan också friska. Alla problem i vår kropp är resultatet av att dricka vatten vid fel tidpunkt. För att en organism ska vara frisk måste den få tillräckligt med vätska.
Psykologiska Knep För Att Undvika Att äta För Mycket På Semester
På kvällen inför semestern blir fler och fler damer i panik, vilket inte nödvändigtvis är relaterat till förberedelsen av ett festbord. Faktum är att damer och några mer fåfänga herrar oroar sig för sin figur, uppnådd med så mycket smärta, svett i gymmet och deprivation under året.
Läs Dessa Tips För Att Undvika Att äta För Mycket På Semester
De trånga måltiderna vid jul och nyår predisponerar även människor som strikt följer sin kost att äta mer. Men vad ska vi göra för att undvika övermålning, rekommenderar fitnessexperten Lazar Radkov framför Nova TV. På semestrar, försök att äta sallader regelbundet.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
