2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns flera kryddor som stimulerar hjärnaktivitet och förbättrar minnet. Det är mycket bättre att använda örter eller kryddor för att förbättra koncentrationen än några piller, eftersom folkmedicin kommer att ge ytterligare fördelar för vår hälsa.
Här är kryddorna vi kan använda:
- De antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaperna hos rosmarin hanterar skador orsakade av fria radikaler i hjärnan. Örten innehåller carnosic syra, som faktiskt skyddar hjärnan från Alzheimers sjukdom samt stroke. Dessutom förbättrar den aromatiska örten och kryddan hjärnans funktion och skyddar hjärnceller från skador.
- Regan - detta krydda lyckas neutralisera fria radikaler, vilket beror på den höga koncentrationen av antioxidanter. Föreningarna i oregano förbättrar faktiskt koncentrationsnivån och minskar också känslan av ångest.
- Timjan - de flyktiga oljorna i kryddan ökar nivån av omega-3-fettsyror, liksom nivåerna av docosahexaensyra (DHA). I sin tur förbättrar omega-3-fettsyror minnet. Docosahexaensyra säkerställer hjärncellernas normala funktion.
- Basil - kryddan minskar hjärnskador, såväl som stresshormoner, förbättrar koncentrationen och minnet avsevärt, enligt olika studier. Basilika är en ört som är rik på flavonoider, kamfer.
- Kryddnejlika - kryddan fungerar som ett minnesstimulerande medel och har antioxidativa, smärtstillande och antiseptiska egenskaper. Kryddnejlika olja lindrar stress och stimulerar hjärnaktivitet.
- Gurkmeja - curcumin, som finns i kryddan, minskar plack i hjärnan, som är förknippad med Alzheimers sjukdom, och minskar därmed risken för sjukdomen. Dessutom skyddar kryddan hjärnan från skador och förbättrar minnet.
- Muskot - kryddan stimulerar hjärnaktivitet genom en förening som kallas myristicin. Föreningen förbättrar minnet, hjälper bra koncentration. Dessutom minskar kryddan stress.
- Sage - denna ört och krydda förbättrar hjärnans aktivitet och ökar minnet, eftersom det förhindrar nedbrytning av neurotransmittorn acetylkolin, som faktiskt är ansvarig för gott minne.
Rekommenderad:
Örter För Gott Minne
Örter som används i folkmedicin är det äldsta och kanske det bästa sättet att bekämpa ett antal sjukdomar och problem. Här är örterna som har en bevisad fördelaktig effekt på minnesproblem. De har också studerats hos personer med olika stadier av demens och Alzheimers.
Spelt - Mjöl För Gott Minne
Spelt är en typ av vete som odlas utan användning av gödningsmedel för att öka tillväxten. Detta gör det till en mycket ren produkt som är lätt att absorbera av kroppen och inte bör försummas. Trollformeln är extremt rik på protein, kolhydrater, fibrer, vitaminer.
Varm Choklad För Bättre Minne
Varm choklad kan hjälpa äldre att upprätthålla ett gott minne, rapporterar Daily Express på sina sidor med hänvisning till en amerikansk studie. Författarna till studien är forskare från Harvard Medical College i Boston och har genom flera studier kunnat nå denna slutsats.
Läkande Kombinationer Av Kryddor Som Fungerar Bättre än Droger
Citron, salt och peppar - en kombination av produkter, vid första anblicken lämplig för sallad. Men du misstänker inte ens att dessa tre ingredienser, tillsammans eller separat, fungerar som ett läkemedel. Många använder dem och förlitar sig på dem vid behandling av olika sjukdomar.
Pistasch För Styrka, Hasselnöt Och Valnöt För Gott Minne
Pistasch är känt för sitt höga innehåll av vitamin E, vilket har en positiv effekt på styrkan. Detta gäller dock inte nötter som konsumeras med öl. I ett sådant företag leder de till motsatt effekt. För hälsan äts pistaschmandlar i kombination med honung, sockerglasyr eller rostad.
