2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Varm choklad kan hjälpa äldre att upprätthålla ett gott minne, rapporterar Daily Express på sina sidor med hänvisning till en amerikansk studie. Författarna till studien är forskare från Harvard Medical College i Boston och har genom flera studier kunnat nå denna slutsats.
De fann att två koppar varm choklad om dagen kan stimulera blodflödet till hjärnan och förbättra minnet och därefter återhämta sig minnen. Experter hoppas att detta resultat kommer att hjälpa till att förebygga demens.
Hela studien involverade 60 volontärer som i genomsnitt var 73 år gamla. Ingen av dem led av demens. Under exakt en månad konsumerade alla deltagare två koppar varm söt dryck varje dag och fick inte några andra kakaodrycker under denna period.
Blodflödet till hjärnan hos varje volontär undersöktes med hjälp av ultraljud, och dessutom utsattes alla deltagare för olika tester - för att tänka, för att memorera. Experter fann att blodflödet till hjärnan stördes hos 18 av de inblandade.
Men efter en månad med chokladkonsumtion märkte forskarna att blodflödet ökade - med i genomsnitt 8,3%. I testerna visade volontärerna också bra resultat - tiden att komma ihåg ett minne minskade markant - från 167 sekunder till 116 sekunder.
En förbättring rapporterades också i minnestesterna.
Baserat på dessa få data från studien är forskare övertygade om att regelbunden konsumtion av varm choklad kan gynna äldre.
Resultaten visar att konsumtionen av söt dryck kan förbättra minnet hos vuxna med mer än 30%. Dr Sarond är en av författarna till denna studie. Enligt experten har choklad faktiskt en positiv effekt på minnet och kan vara till nytta för tänkande.
En tidigare studie relaterad till Alzheimers sjukdom och demens visar att konsumtion av grönt te också kan skydda oss från minnesproblem.
Rekommenderad:
Hemligheterna Med Varm Choklad
Den flytande basen för varm choklad kan vara flytande grädde, färsk mjölk eller vatten. Choklad tillverkad med mjölk eller grädde är smakligare, men innehåller mer kalorier. Det bästa alternativet är att använda lika stora mängder vatten och mjölk.
Varm Choklad är Saltare än Chips
Det visar sig att, till skillnad från förväntningarna, produkter som varm choklad är skadliga inte så mycket på grund av mängden socker de innehåller, men på grund av det höga saltinnehållet. Denna slutsats nåddes efter den senaste studien av brittiska experter, som fann att mängden salt i löslig varm choklad är nästan 16 gånger högre än det maximala, vilket gör denna läckra dryck mycket farlig för människors hälsa.
Kryddor För Bättre Minne
Det finns flera kryddor som stimulerar hjärnaktivitet och förbättrar minnet. Det är mycket bättre att använda örter eller kryddor för att förbättra koncentrationen än några piller, eftersom folkmedicin kommer att ge ytterligare fördelar för vår hälsa.
Choklad Varje Dag För Bättre Koncentration
Choklad, som i antiken bara konsumerades som en dryck, blev snabbt en favorit efterrätt. Kakao, vars vetenskapliga namn är av grekiskt ursprung och betyder gudarnas maträtt, har varit känt sedan Maya och aztekerna. Det användes som betalningsmedel bland dessa folk och blandades med varma chilipeppar och vatten och tjänade som en uppfriskande dryck som ger mycket energi.
Pistasch För Styrka, Hasselnöt Och Valnöt För Gott Minne
Pistasch är känt för sitt höga innehåll av vitamin E, vilket har en positiv effekt på styrkan. Detta gäller dock inte nötter som konsumeras med öl. I ett sådant företag leder de till motsatt effekt. För hälsan äts pistaschmandlar i kombination med honung, sockerglasyr eller rostad.
