2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Juice från olika grönsaker - det här är inte bara en uppfriskande dryck utan också ett sätt att stärka din kropp. Morotsjuice är bland de mest värdefulla och rika på vitaminer. Han har exceptionella egenskaper.
Den innehåller många viktiga mineraler och spårämnen för kroppen - kalcium, koppar, fosfor, järn och vitamin A, B, B1, B2, D, E, PP, K och andra. Denna dryck ökar kroppens motståndskraft mot infektioner, sänker kolesterolnivån i blodet, förhindrar utveckling av vissa cancerformer, förbättrar synen, stärker immunförsvaret, förbättrar njurarnas, leverens och hjärtans funktion.
Kombinationen av morotsjuice och spenatsaft absorberas mycket bra av kroppen. Vid matsmältningsbesvär, anemi, gall- och ögonsjukdomar rekommenderas en cocktail av 300 g morotsjuice, 200 g kåljuice, 100 g rödbetasaft, juice av en massa dill. Saften dricks två gånger två timmar efter lunchen.
En annan grönsaksjuice som inte får förbises är sellerijuice. Selleri innehåller eterisk olja, slemhinnor, vitamin C, magnesium, järn, organiskt natrium och mer. Färskpressad juice är ett perfekt diuretikum för njursjukdom. Det förbättrar också matsmältningsaktiviteten, stimulerar aptiten. Det är användbart vid reumatiska sjukdomar, bronkit, dermatit och neuros.
Här måste vi också nämna sockerbetor. Betor är rika på cellulosa, äppelsyra, jod, magnesium och mer. Denna användbara juice bör tas med försiktighet. Ett glas av det kan orsaka en rengöringsreaktion, åtföljd av illamående och kräkningar.
Därför rekommenderas att du tar ett glas i två doser. Det är bra att blanda med morotsjuice, och mängden betorjuice ökar gradvis för varje intag. Denna kombination av grönsaker förser kroppen med fosfor, svavel, kalium, vitamin A. Lika mängder betor, morot och rapsjuice stärker kroppen och förhindrar utvecklingen av åderförkalkning.
Sist men inte minst är tomatjuicen. Tomaten är rik på vitaminer och mineraler - magnesium, järn, kalcium, vitamin B1, B2, C och betakaroten.
Tomatjuice är extremt användbar för personer med metaboliska störningar, gastrointestinala och hjärtsjukdomar. Kommer framgångsrikt in i menyn i dieter för viktminskning i kombination med äpple och citronsaft. Kokt tomatjuice får antioxidantegenskaper.
Rekommenderad:
Kokosnöt - En Tropisk Källa Till Hälsa Och Liv
Vi förknippar vanligtvis kokosnöt, kokosmjölk eller kokosnötspån med kakor. Men visste du att kokospalmen i tropikerna kallas livets träd? Och inte förgäves. Kokosnötsaft extraheras från omogna gröna frukter. Det är genomskinligt, med en söt och sur smak.
Hasselnötter är En Ovärderlig Källa Till Vitaminer
Enligt nya studier av nutritionister är det bra att mer än 50% av maten vi äter är rå. Detta beror på att allt som kommer in i pannan, kastrullen eller ugnen genomgår någon form av värmebehandling, där en stor del av de värdefulla ämnena i produkterna går förlorade.
Frön är En Källa Till Hälsa Och Livslängd
Frön försummas ofta på bekostnad av nötter, som är kända som en av de mest kraftfulla supermatarna. De har dock inte mindre användbara egenskaper. Trots sin lilla storlek innehåller de högar av vitaminer och mineraler. De är användbara för både hälsa och siffra.
Sommar Medelhavsdiet - En Källa Till Hälsa Och Livslängd
Under många århundraden har traditionell hälsosam kost botat sjukdomar och förlängt invånarnas liv på den soliga Medelhavskusten. Läkare som har studerat detta fenomen har kommit till slutsatsen att användningen av recept som är gemensamma för dessa länder kan förändra livet för alla andra i världen.
Maskros: En Ovärderlig Källa Till Vitaminer Och Antioxidanter
Maskrosor är växter som vi ofta hittar i trädgårdar och parker. Många människor lägger inte mycket vikt vid dem, men de har faktiskt helande egenskaper som är värda att överväga. det är därför maskrosor är en riktig gåva från naturen. Källa till vitaminer Maskrosens näringsinnehåll döljer stora hälsofördelar.
