2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vanan att mer än hälften av britterna handlar en gång i veckan kan nämnas som en anledning till deras övervikt.
Shopping en gång var sjunde dag blir mer populärt på grund av de möjligheter som Internet erbjuder, enligt undersökningen, som Daily Mail citerar. Så många som 38 procent av respondenterna utnyttjade denna möjlighet och beställde de produkter de ville ha online.
64 procent av de tillfrågade britterna medger att de efter att ha handlat främst hemma äter för mycket de närmaste tre dagarna. Anledningen är att de är fyllda med olika delikatesser och lätt frestas att äta någon av dem, enligt undersökningen.
Experter rekommenderar att för att undvika en sådan situation, bara köpa den nödvändiga mängden mat utan att överdriva det. För att detta ska ske måste man dock kunna slåss med sig själv och inte nå alla hyllorna i stormarknaderna. Även shopping i sig gör en människas aptit, visar studien.
21 procent av människorna äter medan de handlar, och en tredjedel av alla respondenter började äta när de kom hem och laddade redan ut sina väskor hemma. 44% av de tillfrågade britterna säger att de har försökt köpa mindre mängder mat, men istället måste gå till butiken oftare.
Detta är en av de grundläggande reglerna för bantning - om en produkt inte finns i vårt hem kan vi inte äta den. Och även om lösningen låter lätt och praktisk är sanningen att de flesta handlar mycket och en gång i veckan eftersom de inte har ledig tid.
Arbetande föräldrar, till exempel, lyckas organisera bara en gång i veckan för grundläggande matinköp. Dessutom är det möjligt att begränsa vuxna själva, men för barnen hemma bör det alltid finnas en mängd olika matvaror, så uppgiften för dem blir ännu svårare.
Att köpa mat med kreditkort får oss att köpa fler saker vi inte behöver - söta frestelser, chips, enligt en annan studie. Forskare vid Cornell University säger att när du går runt stormarknaden med ett kreditkort i handen är det mycket lättare och möjligt att fylla vagnen med onödiga och ohälsosamma livsmedel.
Rekommenderad:
Hur Man Inte Går Upp I Vikt Under Semestern
Under semestern tillåter sig alla att äta mycket mer än vanligt, så många stirrar skrämda på vågen efter semestrets eufori. Många som går upp i vikt under semestern går sedan på tunga dieter. Med hjälp av några knep kan du förhindra ansamling av fett under semestern.
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Anledningar Att Gå Upp I Vikt - Priset På Att Inte Göra Någonting
De som är överviktiga bör vara medvetna om orsakerna som ledde till detta tillstånd och deras hälsokonsekvenser. När de väl är bekanta med orsakerna till viktökning och de hälsorisker som följer blir det lätt för människor att fokusera på behovet av att leva en annan livsstil.
Moderna Dieter Och Att Ge Upp Gluten Och Mjölk Garanterar Benskörhet
Fler och fler människor går till ytterligheter i sin strävan att äta hälsosamt. Nyligen har organisationer som bekämpar osteoporos kommit med den ståndpunkten att trenden med rent ätande och bantning kommer att skapa en generation med extremt spröda ben.
Att Beställa Mat Online Gör Att Vi Går Upp I Vikt
I det hektiska och hektiska vardagen vi lever i har vi ofta ingen tid att besöka en restaurang eller laga mat. Då tillgriper vi oss att beställa mat hemifrån eller på arbetsplatsen. Med teknikens framsteg är det möjligt för detta att hända inte bara på telefonen utan också på en dator eller smartphone.
