2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Maskrosor är växter som vi ofta hittar i trädgårdar och parker. Många människor lägger inte mycket vikt vid dem, men de har faktiskt helande egenskaper som är värda att överväga. det är därför maskrosor är en riktig gåva från naturen.
Källa till vitaminer
Maskrosens näringsinnehåll döljer stora hälsofördelar. Från rot till färg innehåller maskros olika ämnen som mineraler, vitaminer och fibrer. Den gröna delen av maskros kan användas i olika salladsrecept. Den är rik på vitamin A, C, K, E.
Dessutom ger maskros viktiga mineraler för vår kropp som järn, kalcium och magnesium. Växtens rot innehåller användbara fibrer. De förbättrar i sin tur matsmältningen och påskyndar ämnesomsättningen.
Innehåller antioxidanter
Maskros innehåller antioxidanter och detta är en av anledningarna till att den används i många medicinska ingrepp. Maskrosstinktur används ofta i kampen mot giftiga ämnen och virus.
Hjälper till med inflammation
Maskros hjälper vid inflammation orsakad av olika sjukdomar på grund av innehållet i bioaktiva ingredienser. Med tiden kan inflammation vara extremt skadlig för kroppens vävnader. Lyckligtvis förbättrar behandlingen av inflammerade områden med en lösning av maskros omedelbart tillståndet i det drabbade området.
Rekommenderad:
Koriander är En Källa Till Värdefulla Vitaminer
Koriander, förutom att ge en oemotståndlig smak till de rätter vi förbereder, är också en källa till värdefulla vitaminer. En nypa av det användbara kryddan, eller med andra ord fyra gram, innehåller 2 procent av vitamin C vi behöver för dagen och 5 procent av vitamin A vi behöver.
Grönsaksjuice - En Ovärderlig Källa Till Hälsa
Juice från olika grönsaker - det här är inte bara en uppfriskande dryck utan också ett sätt att stärka din kropp. Morotsjuice är bland de mest värdefulla och rika på vitaminer. Han har exceptionella egenskaper. Den innehåller många viktiga mineraler och spårämnen för kroppen - kalcium, koppar, fosfor, järn och vitamin A, B, B1, B2, D, E, PP, K och andra.
Hasselnötter är En Ovärderlig Källa Till Vitaminer
Enligt nya studier av nutritionister är det bra att mer än 50% av maten vi äter är rå. Detta beror på att allt som kommer in i pannan, kastrullen eller ugnen genomgår någon form av värmebehandling, där en stor del av de värdefulla ämnena i produkterna går förlorade.
Svarta Bönor - En Rik Källa Till Protein Och Vitaminer
I vårt land konsumeras oftast vita bönor och gröna bönor. I Turkiet, förutom vita bönor, är svarta bönor också mycket kända. Svarta bönor innehåller protein, en mängd vitaminer och mineraler. Det verkar profylaktiskt vid anemi, minskar risken för koloncancer.
Livsmedel Som är En Källa Till B-vitaminer
B-vitaminer är en grupp vattenlösliga vitaminer som spelar en viktig roll i cellulär metabolism. Tidigare tillhörde vissa ämnen B-vitaminerna, men senare visade det sig att de är vitaminliknande ämnen som syntetiseras i människokroppen. Se i följande rader livsmedel som är en källa till B-vitaminer :
