2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Urtikaria (nässelfeber) är en vaskulär reaktion i huden som påverkar epidermis och åtföljs av utslag, fläckar och i de flesta fall svår klåda. Enskilda skador läker utan ärrbildning på några timmar.
De flesta fall av urtikaria är självbegränsande och kortlivade, utslaget varar sällan mer än några dagar, men kan återkomma varje vecka. Kronisk urtikaria definieras som urtikaria med återkommande episoder som varar mer än 6 veckor.
Liksom de flesta hudåkommor påverkas urtikaria direkt av maten vi äter. Även om det är kliniskt annorlunda kan det förväxlas med många andra hudsjukdomar, som kan ha liknande symtom och kliande utslag, inklusive atopisk dermatit (eksem), kontaktdermatit, insektsbett, erythema multiforme och mer.
Allergiska reaktioner på mediciner och livsmedel orsakar ofta nässelfeber, men stress och virusinfektioner kan också bidra till tillståndet. Även om kost inte kan bota urtikaria, kan äta vissa livsmedel minska svårighetsgraden och frekvensen av dessa utbrott.
Livsmedel rik på vitamin B5
Vitamin B5 eller pantotensyra och vitamin B-komplex är kända för sin roll för att lindra stress. Dessa vitaminer hjälper till att producera serotonin, en neurotransmittor och kemikalie som reglerar humör och hjälper till att hantera ångest och stress.
Att lägga till livsmedel som är rika på vitamin B5 kan hjälpa till att minska stress, som svar på vilken din kropp kan minska frekvensen av stressrelaterad urticarial foci. Fullkorn, pasta, vete, bröd, hasselnötter, kikärter, ägg, svamp och råg är rika källor till vitamin B5.
Persilja
Persilja används oftast som sidrätter till soppor, grytor och kötträtter. Det kan också hjälpa till att minska utbrott av urtikaria. Det undertrycker produktionen av histaminer, som är kemikalier som orsakar allergiska reaktioner och som är direkt kopplade till uppkomsten av urtikaria. Tillsätt färsk persilja kvistar till soppor, bakverk, pasta, såser och marinader.
C-vitaminrika livsmedel
Att lägga till livsmedel som är rika på C-vitamin i din kost kan hjälpa till att förbättra immunsystemets funktion genom att stimulera produktionen av vita blodkroppar i kroppen.
Detta kan hjälpa kroppen att döda virala celler och bakterier, såsom Candida albicans och hepatit B, vilket kan bidra till urtikaria. C-vitamin kan påskynda återhämtningen och förhindra framtida utbrott. Lägg till följande livsmedel i din diet: björnbär, körsbär, sparris, meloner, avokado, grapefrukt, papaya och apelsiner för att öka ditt C-vitaminintag.
Livsmedel rik på vitamin E.
Liksom C-vitamin kan E-vitamin öka immunförsvaret, hjälpa din kropp att bekämpa bakterier och virus som kan orsaka urtikaria. Vitamin E kan också förbättra blodcirkulationen i din hud.
Öka cirkulationen av vitamin E kan öka tillgången på vitaminer, mineraler, syre och fetter som din hud behöver för att vara frisk och cellulär näring. Kallpressad olivolja, tång, ägg, kål, spenat, pumpafrön och mandel är rika källor till E-vitamin.
Rekommenderad:
Användbara Livsmedel För Frisk Och Vacker Hud
Människor spenderar regelbundet väldigt mycket pengar på dyra kosmetika för att bekämpa den problematiska torr hud, akne, rynkor och torrhet. Många av oss kan lita på billigare medel, nämligen hälsosam mat. De flesta hälsosamma livsmedel erbjuder ett brett utbud av alternativ för att bekämpa problemhuden.
Användbara Livsmedel För Gastrit
Gastrit är en inflammation i magsäcken. Det orsakas av långvarig användning av magirriterande såsom alkohol, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och aspirin. Andra orsaker till sjukdomen kan vara bakterien Helicobacter pylori, överdriven utsöndring av saltsyra, autoimmuna sjukdomar och konsumtion av vissa frätande ämnen, såsom vissa gifter.
Användbara Livsmedel För Angina
Angina pectoris är en allvarlig sjukdom som kräver korrekt och varierad näring. Om du inte vidtar åtgärder och fortsätter att fokusera på skadliga produkter finns det en allvarlig risk att ditt tillstånd försämras. Menyn för alla som har upplevt angina bör innehålla mycket frukt.
De Mest Användbara Livsmedel För Män
De starkare könens specifika näringsbehov kräver att bordet alltid har en varierad och komplett diet. Men några livsmedel är bara ett måste för män. I kombination med fysisk aktivitet kan de agera för att förhindra hjärt-kärlsjukdomar och cancer.
Kostregim För Urtikaria
Det finns två typer av urtikaria - orsakad av stress på nervös mark och orsakad av infektion. Sjukdomen är ett obehagligt hudutslag. Dess utseende kännetecknas av rodnad i huden, följt av svullnad i det drabbade området och klåda. Sjukdomen kan komma efter att ha tagit vissa mediciner som kroppen avvisar, mat och till och med ett insektsbett.
