2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vi förknippar vanligtvis kokosnöt, kokosmjölk eller kokosnötspån med kakor. Men visste du att kokospalmen i tropikerna kallas livets träd? Och inte förgäves.
Kokosnötsaft extraheras från omogna gröna frukter. Det är genomskinligt, med en söt och sur smak. Urbefolkningen använde det ofta som dricksvatten, eftersom det släcker törsten helt. Kokosnötsaft innehåller många mineraler, det rekommenderas att konsumeras under tung träning.
Invånare i tropiska länder använder kokosnötsaft som en tonic, och förbereder olika cocktails baserat på den. Kokosnötsaft innehåller inte fett och innehåller lite kalorier - 100 ml innehåller endast 16,7 kcal.
Kokosmjölk erhålls redan från mogen frukt. Det är också kokosnötsaft, men redan mättat med fett. Det är en vit emulsion med en tjock konsistens, distinkt söt smak och lukt.
Liksom kokosnötsaft är kokosmjölk mycket bra för hälsan. Den innehåller ett stort antal aminosyror, vitaminer och askorbinsyra. Enligt östlig medicin stimulerar kokosmjölk det kardiovaskulära systemet.
Vid matlagning tillsätts kokosmjölk i olika soppor, såser som används som kryddor för att laga fisk eller fårkött.
Om du försöker gå ner i vikt bör du inte missbruka kokosmjölk eller produkter som innehåller den. Till skillnad från kokosnötsaft är den mycket fet och innehåller en stor mängd kalorier.
Kokosolja extraheras från den torkade insidan av kokosnöten, som används i konfektyrindustrin. Rivad används för att dekorera konfektyr - godis, godis, choklad, pajer, kakor.
Eftersom kokosnötolja hjälper kroppen att absorbera kalcium bättre rekommenderar läkare att använda det för att förhindra osteoporos, stärka ben och tänder.
Om vi måste sammanfatta med några ord - kokosnöt är en naturlig skatt, en tropisk källa till hälsa och liv.
Rekommenderad:
Grönsaksjuice - En Ovärderlig Källa Till Hälsa
Juice från olika grönsaker - det här är inte bara en uppfriskande dryck utan också ett sätt att stärka din kropp. Morotsjuice är bland de mest värdefulla och rika på vitaminer. Han har exceptionella egenskaper. Den innehåller många viktiga mineraler och spårämnen för kroppen - kalcium, koppar, fosfor, järn och vitamin A, B, B1, B2, D, E, PP, K och andra.
Frön är En Källa Till Hälsa Och Livslängd
Frön försummas ofta på bekostnad av nötter, som är kända som en av de mest kraftfulla supermatarna. De har dock inte mindre användbara egenskaper. Trots sin lilla storlek innehåller de högar av vitaminer och mineraler. De är användbara för både hälsa och siffra.
Sommar Medelhavsdiet - En Källa Till Hälsa Och Livslängd
Under många århundraden har traditionell hälsosam kost botat sjukdomar och förlängt invånarnas liv på den soliga Medelhavskusten. Läkare som har studerat detta fenomen har kommit till slutsatsen att användningen av recept som är gemensamma för dessa länder kan förändra livet för alla andra i världen.
Aronia är En Källa Till Hälsa
Aronia kommer till Europa från Nordamerika. Det är en buske upp till 2-2,5 m. Den används ofta för landskapsarkitektur i städer, eftersom den är motståndskraftig mot förorenad atmosfär. De frukter som chokeberry ger liknar de av svarta vinbär.
Livsmedel Som är En Källa Till Hälsa
I köket i varje hem finns det mat som är våra hjälpare för god hälsa, ton och ungdom. Försumma aldrig lever, fisk, mjölk, smör och livsmedel rik på betakaroten (detta provitamin A i kroppen omvandlas till vitamin A). Förutom dessa livsmedel kommer du också att få det från konsumtion av morötter, spenat, gröna bönor.
