2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Äpplen kan användas för att göra läckra och samtidigt dietiska desserter.
En sådan efterrätt är keso och äppelpaj.
Nödvändiga produkter: 500 gram fettfri keso eller mager ost, 1 ägg, 1 vanilj, en halv kopp havregryn, 5 medelstora äpplen, en nypa salt och en nypa socker.
Skala och skiv äpplen, tillsätt de återstående produkterna och blanda allt. Blandningen hälls i en kastrull, försmörjs och ströms med lite havregryn. Baka i en förvärmd 180 graders ugn tills den är gyllen.
Ätemousse i kosten är en lätt och samtidigt utsökt efterrätt. Nödvändiga produkter: 100 gram semolina, 1 äpple, 2 matskedar socker, 50 ml fettfattig grädde, en nypa kanel.
Skala ett äpple och riv det. Äpplet kokas i vatten till vilket socker och kanel har tillsatts. Därefter filtreras avkoket och det kokta äpplet mosas. Avkoket kokas, semolina hälls i en tunn ström och rör om hela tiden så att inga klumpar bildas.
Äppelpuré läggs till avkoket. Moussen kyls, grädden tillsätts och slås med en mixer. Fördela i skålar och servera. Det kan konsumeras varmt eller kallt.
Äpplen i karamell kan också vara en dietdessert, just i det här fallet används mindre socker än i den klassiska efterrätten och stärkelse används för att ge karamellens densitet.
Nödvändiga produkter: 4 medelstora äpplen, lite olja, 35 gram stärkelse, 8 gram socker, 3 ägg. Skala äpplen och skär dem i kuber. Vispa tre ägg, smälta äppelkuberna och rulla sedan i stärkelse. Stek i lite olja tills den är gyllene.
Gör en sirap genom att lösa upp sockret i lite olja tills det kokar. Lägg äppelkuberna i denna sirap. Innan du serverar, smörj plattorna med olja för att undvika att hålla fast vid efterrätten.
Rekommenderad:
Specialdiet Med äpplen - 3 äpplen Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har funnit att när några av dess kunder äter ett äpple före varje måltid utan att ändra någonting annat i kosten, kan det sluta få extra pounds. Många experiment och experiment med detta tillvägagångssätt började.
Lastning Dagar Med äpplen
Urladdningsdagar blir mer populära. De hjälper till att bli av med normal vikt och rengöra kroppen. Namnet lossningsdag betyder inte bokstavligen hunger. Det finns ett antal produkter som kan konsumeras genom det. Det rekommenderas att ha en lossningsdag varje vecka.
Fördelarna Med En Rengöringsdag Med äpplen
Rengöringsdagen med äpplen är ett lätt och snabbt sätt att underhålla organen och att rengöra kroppen från toxiner och toxiner. Äppelrengöring är mycket effektiv och också trevlig och god. Metoden har många fördelar. När man äter äpplen vilar kroppen och läker sig själv genom att bortskaffa gifter och andra skadliga ämnen som ackumuleras i den.
Kostdesserter Med Grädde Med Låg Fetthalt
Det finns få kvinnor som inte bryr sig om sitt utseende och håller koll på sin vikt för alltid. Tyvärr finns det många människor som är överviktiga eller värre, lider av diabetes. Dessa sjukdomar är extremt obehagliga, eftersom man ständigt måste beröva sig ett antal livsmedel som man gillar.
Kostdesserter Med Pumpa
Med hjälp av pumpa kan du laga efterrätter som inte skadar din figur. Pumpa mekis är användbara och välsmakande och lätta att laga. De är perfekta för frukost och middag. För att förbereda dem behöver du tre fjärdedelar en kopp havregryn, en halv kopp yoghurt, en halv kopp pumpapuré, en äggvita, en matsked honung, en halv tesked bakpulver, en vanilj, en nypa kanel.