2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Rengöringsdagen med äpplen är ett lätt och snabbt sätt att underhålla organen och att rengöra kroppen från toxiner och toxiner. Äppelrengöring är mycket effektiv och också trevlig och god.
Metoden har många fördelar. När man äter äpplen vilar kroppen och läker sig själv genom att bortskaffa gifter och andra skadliga ämnen som ackumuleras i den.
Med den här metoden kommer du att förlora några extra kilo, vilket har stört dig mer och mer nyligen. Denna effekt beror på att rengöringen med äpplen bygger på principen om monodiet.
Helst bör rengöringsdagarna vara två eller tre. Om du ska använda den här metoden för första gången rekommenderas att du börjar med den kortaste perioden - en dag.
Korta rengöringsperioder är fördelaktiga för långsam rengöring och avgiftning av kroppen. Du kan upprepa dem tre eller fyra gånger i månaden.
Ät fem eller sex äpplen dagligen. Välj dem väl mogna, konsumtion av omogna äpplen rekommenderas inte.
Drick mycket vatten - minst två liter om dagen. Vattnet ska ha rumstemperatur. Du kan släppa lite citronsaft i vattnet.
Koppla av och varva ner under rengöringsdagen med äpplen. Ta en tupplur, träna lätt, meditera eller ta en promenad i den friska luften.
Äpplen normaliserar mage, lever och urinvägar. De sänker också nivån av dåligt kolesterol, så det är mycket användbart att göra minst en gång i månaden en rengöringsdag med äpplen.
Ett äpple innehåller tio procent av den dagliga kostfibern. De hjälper till att bli av med dåligt kolesterol och ta bort tungmetaller från kroppen.
Äpplen rekommenderas för beriberi, minskade nivåer av C-vitamin, anemi. Äpplen förhindrar bildandet av urinsyra och rekommenderas för gikt och kronisk reumatism.
Det är bäst att äta äpplen oskalade, eftersom kroppen får fler näringsämnen på detta sätt. Vatten bör drickas en halvtimme efter att ha ätit, annars bildas flatulens.
Rekommenderad:
Specialdiet Med äpplen - 3 äpplen Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har funnit att när några av dess kunder äter ett äpple före varje måltid utan att ändra någonting annat i kosten, kan det sluta få extra pounds. Många experiment och experiment med detta tillvägagångssätt började.
Lastning Dagar Med äpplen
Urladdningsdagar blir mer populära. De hjälper till att bli av med normal vikt och rengöra kroppen. Namnet lossningsdag betyder inte bokstavligen hunger. Det finns ett antal produkter som kan konsumeras genom det. Det rekommenderas att ha en lossningsdag varje vecka.
Fördelarna Med Att Lossa Dagar Med Ris
Riset är unik i dess förmåga att tämja utsöndringen av magen och det faktum att den inte innehåller salt. Risavlastning hjälper till att rengöra lederna med hjälp av kalium, som finns i stora mängder i denna gröda. Kaloriinnehållet på 100 g ris är bara 100 kilokalorier.
Fördelarna Med äpplen Och Vattenmelon För Kroppen
USA: s jordbruksdepartement föreskriver att en hälsosam kost ska innehålla mellan 1, 5 och 2 koppar frukt per dag. Äta äpplen och vattenmelon ger stora fördelar med en kost rik på frukt och grönsaker - inklusive, enligt Harvard School of Public Health, en minskad risk för stroke, hjärt-kärlsjukdom och matsmältningsproblem.
För Fördelarna Med Att Lossa Dagar Med Vatten Och Vätskor
Vatten är en vätska som är extremt viktig och användbar för vår kropp. Det är bra att dricka minst 1,5 liter vatten om dagen och på sommaren minst 2,5 liter vatten om dagen. Detta är rent vatten, inte den totala mängden vätskor per dag. Juicer, buljonger, soppor och andra drycker räknas inte med i detta belopp.
