2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Det finns få kvinnor som inte bryr sig om sitt utseende och håller koll på sin vikt för alltid. Tyvärr finns det många människor som är överviktiga eller värre, lider av diabetes. Dessa sjukdomar är extremt obehagliga, eftersom man ständigt måste beröva sig ett antal livsmedel som man gillar.
Detta gäller i full kraft för kakor. Sanningen är dock att en eller två gånger i veckan har du lätt råd med en eller annan efterrätt, så länge den är kost. Här kommer vi att erbjuda dig tre alternativ där jämn grädde är inblandad, men glöm inte att den måste vara låg fetthalt.
jordgubbstårta
Nödvändiga produkter: 250 g jordgubbar, 3 msk grädde med låg fetthalt, 3 msk mjölk med låg fetthalt, 55 g brunt socker, 1 äggula, 300 ml läsk, 1 msk florsocker, 3 mynta blad.
Beredningsmetod: En handfull jordgubbar skärs i vilken form du vill, men har ett bra estetiskt utseende. Strö över lite socker och lägg åt sidan. De återstående jordgubbarna mosas och grädden vispad med strösocker och mjölk i ett vattenbad.
När såsen är tillräckligt tjock tar du bort den från värmen och tillsätter läsk och mosade jordgubbar. Blanda allt väl, häll i lämpliga koppar eller skålar och garnera med hackade jordgubbar och mynta blad.
Ostkaka med persikor
Nödvändiga produkter: 200 g gräddfil med låg fetthalt, 300 g keso med låg fetthalt, 3 msk honung, 550 g persikor, 250 g kakor.
Beredningsmetod: Keso, grädde och honung blandas tills en homogen blandning erhålls. 2 av persikorna skärs i skivor, som kommer att fungera som dekoration. Skala resten och skär i små bitar.
Grädde blandningen läggs till dem och allt hälls i en form, på vars botten kakorna är ordnade. Ostkakan ska stå i kylan i minst 5-6 timmar, varefter du kan dekorera den med persikoskivor.
Chokladmousse med apelsinsmak
Nödvändiga produkter: 180 g naturlig choklad, 50 ml apelsinjuice, 1 tesked gelatin, 100 g skumkräm, 1 matsked rom, 4 ägg, krossade valnötter.
Beredning: Smält gelatinet med hälften av saften i ett vattenbad och temperera choklad separat. När chokladen har svalnat något, tillsätt äggulorna, rom, grädde, gelatin och kvarvarande apelsinjuice.
Allt rörs om ständigt och slutligen tillsätts de vispade äggvitorna igen under omrörning. Den resulterande blandningen lämnas i separata skålar för att stå i flera timmar och ströms med valnötter.
Rekommenderad:
Är Mjölk Med Låg Fetthalt Användbar?
Det har diskuterats i årtionden om människor ska konsumera helmjölk eller skummjölk. I nästan alla fall beror detta på människokroppens individuella behov, men det är bra att förstå vad exakt skummjölk är. Från skumma eller lättmjölk fettet avlägsnas helt eller delvis, vilket gör att det har ett tunnare och lätt blåaktigt utseende.
Mjölk Med Låg Fetthalt Besegrar åldrandet
Låg fetthalt kallas komjölk, från vilken mycket fett extraheras. Den innehåller mindre än 0,5 procent fett. Som ett resultat av denna extraktion har produkten med låg fetthalt ett lite blåaktigt utseende och är tunnare. Det har också ett lägre näringsvärde än helmjölk.
För Och Mot Mejeriprodukter Med Låg Fetthalt
De senaste åren har det blivit ganska modernt att bara konsumera mjölkprodukter med låg fetthalt . Du har nog lagt märke till de dussintals annonser och broschyrer som marknadsför mejeriprodukter med låg fetthalt. Faktum är att den bransch som tillverkar dessa produkter främst gynnar kvinnor som vill äta hälsosamt och tappa en tum från midjan.
Kost Med Låg Fetthalt Och Endast 1700 Kalorier
Kost som innehåller mat med låg fetthalt och endast 1700 kalorier är en acceptabel lösning för människor som vill gå ner i vikt. Du kan tillfredsställa din hunger och samtidigt gå ner i vikt. Varför en diet med låg fetthalt med 1700 kalorier?
Mat Med Låg Fetthalt
Konsten att laga mat med låg fetthalt det är inte så komplicerat som det verkar. Om de grundläggande stegen följs kommer resultatet att bli framgångsrikt, som med de flesta processer. Varför lagar vi låg fetthalt? Det finns flera anledningar till att laga mat med låg fetthalt fett bidra till nästan alla människor att bygga diet vilket är bra för deras hälsa.