2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Anemi är en sjukdom där nivåerna av hemoglobin och röda blodkroppar reduceras. Deras innehåll hos män och kvinnor är annorlunda. Hos män är hemoglobin i genomsnitt 100%, och när det sjunker under 90% anses det vara lågt.
Hos kvinnor är det normala 90% och under 80% antas det att det redan finns anemi. När röda blodkroppar faller under 4,5 miljoner för män och 4 miljoner i 1 kubikmeter blod för kvinnor antas det också att det redan finns anemi.
Orsaken till anemi kan vara en stor blodförlust och kan vara resultatet av ökad nedbrytning av blodkroppar. Bristen på ämnen som främjar bildandet av röda blodkroppar och hemoglobin hjälper också. Andra orsaker inkluderar vissa infektioner och berusningar, undernäring, matsmältningsbesvär och tumörer.
För att undvika uppkomsten av anemi, bör du skydda dig mot orsakerna som bidrar till dess förekomst, särskilt med en naturlig livsstil. När sjukdomen uppstår måste blödningen först stoppas och det förlorade blodet återställas.
Behandlingen efterfrågas främst av en läkare, som oftast kräver blodtransfusion. Då krävs behandling för allmän förstärkning av organismen, i enlighet med organismens tillstånd och särdrag. En diet krävs.
Anemidieten innehåller produkter som innehåller stora mängder järn. Den vegetariska typen av diet är helt utesluten. Nötkött, njurar, hjärta och fläsklever är bland de mest rekommenderade livsmedlen eftersom de är de rikaste källorna till järn. Menyn bör också innehålla ägg, torkad frukt, baljväxter, soja, nässlor, spenat och valnötter.
Vid tillagning av produkterna rekommenderas att du också konsumerar vatten, eftersom järn är ett vattenlösligt element. C-vitaminintag kommer att påskynda absorptionen av järn.
Ett annat viktigt element som du bör ta med i din kost i kampen mot anemi är färskpressad juice. Det mest användbara är granatäpple såväl som betor - de absorberas snabbt och bidrar till den enkla bildningen av röda blodkroppar. Den ska dock sitta i kylskåpet i en timme eller två före användning.
Grönsaker som lök, vitlök, bönor, ärtor och fullkorn ökar också mängden järn i kroppen.
Vid behandling av anemi är det viktigast för patienten att veta att sjukdomen kan behandlas, men uthållighet och uthållighet krävs.
Rekommenderad:
Hur Man Inte äter För Mycket Under Semestern?
Helgdagar, förutom att vara ett bra tillfälle att träffas med hela familjen, är ofta en anledning att äta mer. Men den festliga atmosfären, mysigheten, de rika borden och de läckra bakverken gör oss utsatta för att äta för mycket och vinna några extra kilo.
När Och Hur Man äter ägg För Maximal Nytta
Äggen är en exklusiv livsmedelsprodukt som innehåller värdefulla proteiner, fetter, mineraler, B-vitaminer, vitamin A, K och E. Vi är dock så vana vid att ha dem på marknaden och deras närvaro som en produkt i vår meny att vi knappast tänker på vad äggens näringsvärde är och hur exakt vi ska äta dem för att få ut det mesta av dem.
Hur Man äter För Mjukare Hud?
Det finns knappast en kvinna som inte drömmer om mjuk och slät hud. Med åren går det emellertid allt svårare. Sedan börjar vi leta efter mirakulösa krämer och läppstift för att släta ut de rynkor som har dykt upp. Sanningen är dock att för att hålla vår hud i gott skick måste vi inte bara behandla den med vissa produkter utan också äta ordentligt.
Hur Man äter För Hemorrojder?
Hemorrojder - en inflammatorisk sjukdom i tjocktarmen, åtföljd av trombos, patologisk vridning och utvidgning av hemorrojder som bildar knölar i ändtarmen. Orsakerna till hemorrojder är kronisk förstoppning - ökat blodflöde och tryck i ändtarmen, graviditet och förlossning, stillasittande livsstil, alkoholmissbruk, ökad fysisk aktivitet, kryddig mat, orsakar irritation i analkanalen, fetma, genetisk predisposition, stress, inflammation i levern och tarmarna, infektiösa pro
Hur Man Inte äter För Mycket - En Guide För De Hungriga
Självkontroll kräver mycket ansträngning, särskilt när det gäller näring. Överätning är en vana som är svår att bryta. Med tiden leder det till viktökning och ökar risken för kroniska sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Överätning tar dig bort från att uppnå en hälsosam livsstil och kommer att påverka ditt emotionella tillstånd negativt.
