2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Män som har vägrat att äta kött är mer utsatta för tidigt håravfall, enligt en ny studie i Storbritannien, citerad av Daily Express.
Enligt forskning leder misslyckandet med kyckling, fläsk och nötkött till järnbrist i kroppen, och när denna brist blir allvarlig påverkar det först håret, som börjar falla ut mer än vanligt.
För veganska och vegetariska män betyder det att de kan bli kala tidigare än vanligt.
Under de senaste åren har de vegetariska och veganska regimerna blivit mycket populära, enligt brittiska experter. Många har vänt ryggen mot kött och animaliska produkter, enligt exemplet med Hollywood-kändisar, andra har gjort det av hälsoskäl och ännu andra av oro för djur.
Men berövande av kött, mjölk och ägg kommer att få konsekvenser för kroppen, eftersom dessa livsmedel är de rikaste källorna till järn, och mineralet är ett viktigt element för hårväxt.
Det finns knappast en person som har gett upp kött och inte lider av järnbrist, säger Dr. Hillary Jones, en allmänläkare i Storbritannien.
Det är sant att du kan få järn från växtkällor som spenat, bönor och torkade frukter, men från dem absorberas mineralet mycket långsammare än från kött, sa läkaren.
Studien säger också att förutom att vara hälsosamt har köttupplägg också en psykologisk effekt, där 40% av veganerna mellan 35 och 40 år upplever depressionstecken.
Rekommenderad:
Du äter Fisk Regelbundet - Du Blir Inte Sjuk
Regelbunden ätning av fisk kommer att minska risken för sjukdom och fysisk skada med 40%, enligt en japansk studie. Studien i denna fråga genomfördes av National Institute of Health and Nutrition of Japan, skriver på sina sidor Daily Mail. Det deltog av 1 000 personer som fyllde i formulär för att senare ta reda på vad forskarna vet om deras fysiska och mentala tillstånd.
Hur Får Man Vitamin B12 Om Man Inte äter Kött?
B12 är det enda vitaminet som innehåller kobolt. Djur är de största producenterna av detta vitamin, som finns i deras matsmältningssystem. Av denna anledning är det det enda vitaminet du inte kan få genom växter och solen. Vitaminet är aktivt involverat i produktionen av röda blodkroppar, som transporterar syre i kroppen.
Växla Inte Alkohol Med Vatten! Du Kommer Att Bli Full Snabbare
Baksmällan är en av de värsta känslorna vi kan uppleva. Men alla vet det - efter en lång natt med mycket alkohol känner vi vår kropp som tömd. Under många år ansågs vatten vara ett botemedel mot baksmälla. Till denna dag är rekommendationerna att dricka 1-2 glas vatten för varje alkoholhaltig dryck.
Nio Superstjärnor Inom Sport Som Inte äter Kött
Kan vegetarianer tåla fysisk ansträngning som deras köttätande motsvarigheter? Följande vegetariska idrottare är ett bevis på detta. De nådde toppen i sina discipliner utan någon hjälp från kött. Joe Namat Den legendariska quarterbacken Joe Namat är förmodligen den mest kända vegetariska fotbollsspelaren.
Hur Man Lagar Gammalt Kött Snabbare
Att bearbeta kött är ibland en svår uppgift även för de mest erfarna kockarna, särskilt om köttet är gammalt. Det finns några knep som du kan använda om du vill bearbeta gammalt kött snabbare. För att laga eller steka en kortare tid är det bäst att gnugga den med bakpulver innan du lagar mat och låt stå i 3-4 timmar eller över natten.
