2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Har du hört talas om en glassdiet? Antagligen inte. Det sägs att glass stärker kroppen och hjälper till att gå ner i vikt.
I den här artikeln kommer jag att föreslå några livsmedel som är lämpliga för diet. Det är viktigt att välja vissa av dem och göra din meny för dagen. Oavsett vad du väljer överskrider du inte kalorierna. På så sätt kan du äta glass.
Detta är en diet med mindre än 1500 kalorier om dagen. Men för glass / välj låg fetthalt och inte krämig. Det är bra för portionen att vara upp till 120 kalorier. Detta kommer inte att störa balansen. Hemligheten med denna diet ligger i kalcium, som kan erhållas från mjölkglass, men bara från äkta.
Det är bäst att tillsätta kalcium från naturliga källor.
Konsumtion av mejeriprodukter med låg fetthalt leder till bättre resultat. När inte tillräckligt med kalcium konsumeras ökar fettcellerna när de lagrar fett. Detta kommer i sin tur att leda till ännu större ansträngningar att gå ner i andra kilo.
Exakt glassdieten är skapad av dess skapare för att ge nödvändiga mängder kalcium i kroppen. På så sätt går du ner i vikt mycket snabbare. Du kan konsumera upp till 200 gram glass, men följ följande diet:
Frukost / välj bland det erbjudna /
- Cornflakes med frukt - 1 kopp cornflakes med lite socker, 1 kopp frukt och 1 kopp skummjölk;
- Kringlor med smält ost - sprid en halv kringla med 1-2 msk smältost med låg fetthalt. Du kan också lägga till skummjölk
Lunch
Nötköttsmörgås - den kan göras med lite majonnäs, tomat, sallad och nötkorv.
Mellanmål
Du kan äta lite frukt, dricka ett glas mjölk eller äta 1 yoghurt med katrinplommon.
Middag
- Pizza - en bit fettfri pizza. Det är trevligt att vara vegetarian;
- Fisk - mager bakad fisk med citronsaft. Du kan göra en sallad för garnering.
Och sist men inte minst, glöm inte glassen!
Rekommenderad:
Vi Går Lätt Ner I Vikt Med Potatisextrakt
Om du vill rädda dig själv från att gå upp i vikt, använd potatisextrakt, rådgiv experter från McGill University, Kanada. Detta extrakt hjälper till att minska vikten från att konsumera produkter med mycket raffinerade kolhydrater och fetter.
Gå Ner I Vikt Lätt Med Persilja Te
Persilja är förmodligen den vanligaste kryddan på den bulgariska marknaden, som ofta används i alla hushåll. Det ger en underbar arom till sallader, soppor och grytor och används också för att dekorera alla typer av rätter. Men det mest intressanta är att förutom underbar smak och lukt persilja är också mycket användbart.
Gå Ner I Vikt Lätt Med Kokosnöt
Läkare, nutritionister och professorer inom näringsområdet tävlar ständigt med nya och nya upptäckter av de fördelaktiga egenskaperna hos en frukt eller grönsak. När det gäller viktminskning verkar detta diskussionsämne inte ha något slut. Många gåvor i naturen kan ha en fördelaktig effekt på att förlora extra kilo, varav en är kokosnöt.
Gå Ner I Vikt Smart Med Den Viktorianska Kosten
Idag kan du hitta många dieter lovar dig att du kommer att gå ner i vikt snabbt. Men många av dem är inte friska alls, och deras effekt är inte långvarig. Å andra sidan finns det dieter som är bra för din kropp och inte har en jojoeffekt.
Gå Ner I Vikt Lätt När Du är Full, Med En Kikärtdiet
Efter konsumtion kikärtor Här är frågor som: går kikärter ner i vikt? Hur många kalorier innehåller den? Ökar han vikt av det? Kikärtdieten är väldigt enkelt. Det betyder att mellan måltiderna kan du konsumera en liten skål med gula eller vita kikärter, utan att undra om den är fylld med den.
