2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Körsbärsträdet har varit känt för människor i århundraden, och dess läckra och saftiga frukter är en favorit delikatess för nästan alla. Förutom smakupplevelser, körsbär ger också hälsofördelar.
De beror på närvaron av många vitaminer och mineraler - A, B, C, P, kalcium, natrium, kalium, järn, antocyaniner och karotenoider.
Med sina näringsegenskaper förbättrar körsbär och underlättar processerna i kroppen, hjärnans arbete, cirkulationssystemet, matsmältningen, hjärtats och njurarnas arbete.
Körsbär kan också hjälpa till att ta hand om ett bra utseende, eftersom de är användbara i kampen mot ackumulerad celluliter och åldersrelaterade förändringar i huden, uttryckta i rynkor.
Körsbär kan konsumeras på många sätt - som färsk frukt, juice eller i form av sylt och gelé. Det finns dock ett problem - denna frukt bör inte konsumeras med vissa andra livsmedel enligt nutritionists.
Enligt studier som utförts för en vuxen som inte lider av diabetes eller akuta symtom på gastrit är den rekommenderade dagliga serveringen av körsbär 200 gram.
I närvaro av magbesvär kan körsbär konsumeras i begränsade mängder. De bör dock inte blandas med sura eller halvsyra livsmedel. Sådana är hallon, druvor, plommon, äpplen och citrusfrukter, särskilt citroner.
En annan olämplig kombination är mellan körsbär och baljväxter. Enligt nutritionists bör inte ens en enda frukt konsumeras om huvudmenyn var bönsoppa, ärtgryta eller en maträtt med kikärter.
Anledningen till denna typ av matförbud beror på det faktum att de två typerna av mat provar separat uppblåsthet och uppblåsthet. När man kombinerar två livsmedel som orsakar sådana reaktioner i tarmkanalen är en förutsättning för ett problem i tarmen - buksmärta, diarré och tyngd.
Specialister rekommenderar att körsbär inte konsumeras omedelbart efter huvudmåltiden. Det är bra att gå upp senare. De ska skilja lunch eller middag från den del av körsbär i minst 30 minuter. Således kommer de bara att visa sina positiva effekter på kroppen.
Och i den här artikeln kan du se i vilka sjukdomar körsbär är användbara.
Rekommenderad:
Svarta Frukter - Vilka är Användbara Och Vilka är Farliga Att äta?
Svarta frukter är ett intressant förslag från naturen. De ger en specifik färg och behaglig smak, men det är inte alltid möjligt att bestämma vilken typ av frukt som växer bland trädets eller buskens grönska och det gör det svårt att bestämma fruktens egenskaper.
Vilka Livsmedel Ska Inte ätas Varma
Vissa människor gillar varm mat, andra äter bara kalla rätter. Förutom dessa strikt personliga preferenser finns det också populära livsmedel som rekommenderas att konsumeras kylda. Enligt en talesman för German Nutrition Society är dessa populära livsmedel pasta, potatis och ris.
Vad Man Inte Ska äta Med Högt Blodtryck Och Kolesterol
Högt kolesterol och högt blodtryck har vanligtvis inga symtom, men ofta innebär dessa två påstådda mördare en allvarlig risk för hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlsjukdomar. Lyckligtvis kan din läkare upptäcka dessa tillstånd med ett enkelt test, och du kan också kontrollera dina kolesterol- och blodtrycksnivåer genom att göra vissa livsstilsförändringar.
Vilka Livsmedel är Bra För Sköldkörteln Och Vilka Inte
Sköldkörtelproblem är svåra att upptäcka. Symtomen är vanligtvis viktproblem, brist på energi och matsmältningsbesvär. Den ständiga känslan av trötthet åtföljs av svullnad. För att kunna producera hormoner och fungera korrekt behöver sköldkörteln jod.
Vad Man Inte Ska äta Med Njursjukdom
I sjuka njurar bör proteininnehållet i kosten vara begränsat. I processen för assimilering av proteiner bildas toxiner som utsöndras av njurarna. Att äta en diet med låg proteinhalt har en god effekt på tillståndet hos människor som lider av njursjukdom.
