2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vad kan få en person att vakna på morgonen, även om han fortfarande sover mycket? Svaret i nästan alla fall är att detta är doften av nybryggt kaffe.
Det är förknippat med värmen som miljontals människors favoritdryck bär i vår kropp, med att vakna upp för en ny dag, som inte längre verkar så outhärdligt svårt, för det gemensamma nöjet av smaken av kaffe med familj, nära vänner kollegor.
För många människor återspeglar glädjen inte i morgon. Mestadels på grund av hälsoproblem. Hur då att vakna snabbt, med vad som framgångsrikt kan ersätta morgonkaffets trevliga ritual? Lyckligtvis finns det många saker som har samma effekt, och vissa av dem ger ett antal fördelar.
Se några saker som är bättre än en morgon kopp kaffe:
• Äpplen - denna frukt har inte kvaliteten att vakna, precis som kaffe, men ett äpple på morgonen är en bra start på dagen. De innehåller långsamma sockerarter och andra ämnen som kommer att röra kroppen och bibehålla dess ton. De har bara positiva effekter.
• Choklad - favoritfrestningen för damer har ett antal skadliga effekter, men den har en ovärderlig värdighet, den kan göra människor som konsumerar den lyckliga. Kommer hjälp att vakna med ett leende, och dagen kommer att finnas tillgänglig för att använda den ackumulerade energin.
• Salter - aromatiska salter för medvetandet var oskiljaktiga från sofistikerade kvinnors vardagsliv på 1700 - 1800-talet. De används fortfarande idag, men för att vakna upp fulla människor som har tappat vägen hem i ett dike. De kommer förmodligen att hjälpa till med morgonviljan att vakna.
• Energidrycker - är mycket populära bland den mycket unga generationen, även om de inte är lika användbara som frukt. De arbetar snabbare än kaffe i extrema situationer.
• Frukost - doften av varma rullar eller dina favoritpannkakor är tillräckligt med anledning att stå upp från den varma utdragbara sängen på morgonen.
• Morgon gymnastik - extremt uppfriskande morgon del av övningar, som kommer att vara tillräckligt uppfriskande för hela dagen.
• Vatten - om ingen av dessa saker fungerar på morgonen måste du börja med en uppfriskande dusch. Kallt vatten är mycket effektivare än kaffe.
• Musik - de flesta av den yngre generationen spelar musik på morgonen. Detta är faktiskt ingen anledning att anmärka alls, för musik stimulerar hjärnan och så vidare att vakna snabbt är säkert.
Rekommenderad:
Kaffe På Morgonen Stör Metabolismen
Nästan alla börjar dagen med en kopp kaffe. Detta är inte bara en morgonritual utan ett behov av att vakna snabbt, öka tonen och skapa ett gott humör för den kommande dagen. Men enligt forskare från University of Bath, Storbritannien att väcka kaffe är hälsofarligt eftersom det påverkar metaboliska processer negativt.
Den Perfekta Tiden För Kaffe är Inte Tidigt På Morgonen
Vi borde inte dricka kaffe förrän klockan 10 på morgonen, enligt forskningsresultaten. Anledningen är att nivåerna av hormonet kortisol under de tidiga morgontimmarna är högsta i kroppen, och konsumtionen av koffeinhaltiga drycker i höga nivåer av hormonet kan orsaka problem.
Början På Dagen Bör Inte Sättas Med Kaffe, Det Dricks Efter 9 På Morgonen
Vi är vana vid att börja dagen med en massa aromatiskt kaffe. Detta är en oföränderlig ritual för de flesta av världens befolkning. Ingenting gläder oss som vår morgondos av den förföriskt doftande vätskan och dess älskare är en imponerande andel människor i alla åldrar.
Istället För Kaffe På Morgonen
Även om det för många människor som vaknar utan en kopp kaffe låter omöjligt, är sanningen att det finns andra sätt att väcka kroppen för den nya dagen. Överdrivna koffeinhaltiga drycker kan få dig att få snabb hjärtslag, nervositet och högt blodtryck.
Drick Apelsinjuice Istället För Kaffe På Morgonen
Enligt de flesta är kaffe det mest lämpliga sättet att öka koncentrationen. En ny studie hävdar dock att den bästa drycken för detta ändamål är apelsinjuice. Forskare rekommenderar att när du känner dig sömnig och inte koncentrerad nog, satsa på ett glas färskpressad apelsinjuice .
