2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
För senap och smältande fett talas ofta tillsammans, eftersom man tror att den kryddiga kryddan hjälper till att höja ämnesomsättning. Finns det någon sanning i detta?
Framsteg inom teorin om senap och fettsmältning
Det finns bevis för att kryddiga och kryddiga produkter hjälper till att höja nivån på ämnesomsättningvilket leder till snabbare fettförbränning. Vanlig gul senap hjälper dig dock inte med detta.
Kryddig och fullkorns senap är ett måste om du har bestämt dig för att använda metoden smältande fett använder detta krydda.
Kryddig senap finns i många butiker, men för bästa resultat, leta efter mexikansk eller asiatisk senap. De är mer kryddiga än amerikansk kryddig senap och skulle hjälpa till att bränna mer fett.
En studie genomförd i England visar att det är kryddigt att konsumera en tesked senap efter att ha ätit ökar din ämnesomsättning med 20 till 25% på några timmar, vilket innebär att du bränner 45 kalorier mer när du äter cirka 700 kalorier.
Vad som orsakar senapsverkan
Senap eller snarare senapsfrön som det är tillverkat av senap, är fulla av näringsämnen, trots sin lilla storlek. De innehåller mycket selen, aminosyran tryptofan och omega 3-fettsyror, samt fosfor, magnesium, mangan, järn, kalcium och zink. De innehåller också lite protein och fiber, och två teskedar av dessa bönor innehåller endast 35 kalorier.
Senaps hälsofördelar har dokumenterats genom åren. Fytonäringsämnena i senapsfrön skyddar mot vissa cancerformer, och selen och magnesium gör dem till en bra antiinflammatorisk. De tros hjälpa människor med astma och reglera god sömn hos kvinnor i klimakteriet.
Lägg till senap i din kost
Ett viktigt faktum när du tar senap och smälter fett är att bara överdriven konsumtion av kryddan inte hjälper dig att nå önskad vikt. Senap bör läggas till en redan hälsosam kost med lite kalorier och fet mat.
Du kan använda senap som ett tillägg till smörgåsar, hemlagad salladsdressing eller som pålägg för fisk eller kyckling. Senapsfrön är ett bra kryddor för att laga olika rätter runt om i världen.
Du kan använda krossad senapsfrön för att lägga till några rätter, eller försök att göra din egen hemlagad senap. Det finns så många olika recept för beredningen. Var noga med att lägga till några varma paprika för att använda som ett komplement till din kost. smältande fett.
Rekommenderad:
Kulinarisk Lärobok: Smältande Ister
Bacon, avsedd för smältning av smör, skärs i inte särskilt stora bitar, som placeras i ett stort kärl och hälls med kallt vatten för att blötläggas i 1-2 dagar. Under blötläggningen byts vattnet flera gånger tills det slutar fläcka med blod.
Senap - En Nyfiken Historia Och Fantastiska Hälsofördelar
Senap kan ha kommit till liv för amerikaner i början av 1900-talet när det presenterades på en korv, men dess historia är ännu längre och mer kryddig än du kanske tror. Till att börja med är "senap" en växt och "kokt senap"
Senap - Kosmetika Och Medicin
Senap har varit känt sedan urminnes tider. Senapsfrön är mycket användbara och kan användas som ett läkemedel, såväl som för kosmetiska och till och med hushållsändamål. Om du har ont i halsen, gurgla med en speciell senapslösning. Du behöver 1 matsked senapsfrön, saften av en halv citron, 1 tesked salt, 1 matsked honung, 1 tesked kokande vatten.
Fördelar Och Applicering Av Torr Senap
Senap är känt för att vara mycket bra för matsmältningen och kan hjälpa till att påskynda ämnesomsättningen. Det är en av de mest populära kryddorna i världen och finns i recept på många rätter. I kombination med vin, vinäger eller någon annan vätska från torr senap kan en underbar pasta tillagas.
Kraftfull Botemedel - Förbättrar Minne Och Syn Och Smälter Fett
Ju fler år går, desto mer inser vi att kroppen inte har samma förmågor som tidigare i ung ålder. Det vill säga - vi börjar förlora hudens elasticitet, snabb återhämtning från alla tillstånd, som praktiskt taget är de två nycklarna till ungdom
