2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hur undviker man svält och går ner i vikt samtidigt? Vill du inte döda två kaniner med en kula genom att både äta din favoritmat och bli av med extra kilo? !!
I början har vi kvinnor svårare att ge upp söta livsmedel. Vi vill skämma bort henne med choklad, godis eller andra sockerdelikatesser. Vissa är ens överens om att bara köra choklad. I själva verket fungerar choklad som ett lugnande medel. Eftersom det stimulerar produktionen av endorfiner - hormonet av lycka.
Dessutom innehåller choklad också kakao, som är en källa till antioxidanter. Antioxidanter hjälper kroppen att påskynda vävnadsreparationsprocessen och bekämpa infektioner. Som ett resultat får vi ett starkare immunförsvar.
Choklad innehåller ämnen som kallas flavonoider, som minskar blodkapillärernas bräcklighet. Flavonoider har antiinflammatorisk verkan. Människor som regelbundet konsumerar choklad har åtminstone magsår och har i allmänhet god immunitet.
Chokladens struktur består av protein, kalcium, magnesium, järn, vitamin A, B, E. Det är sant att choklad innehåller en hög mängd kalorier.
Men i slutändan kan alla som inte kan leva utan choklad och samtidigt behöva gå ner några kilo prova en söt chokladdiet.
Det är väldigt enkelt. Du äter inte mer än 100 gram choklad på en dag. Utan att äta något annat, förstås. Från dryckerna kan du konsumera kaffe utan socker bör inte vara mer än 3-4 dagar. Det är olika för varje organism, men under den här tiden kan du säga adjö till 3-4 kg.
Men innan du väljer denna diet måste du vara helt säker på din hälsa. Chokladdieten är lämplig för kvinnor som inte kan klara sig utan sötsaker.
Rekommenderad:
Går Du Ner I Vikt Med Fullkornsbröd
På diet igen! Deprivation igen! När vi får ytterligare ett pund och börjar känna oss överväldigade av det, är det första vi bestämmer oss för att förlora, även innan vi börjar en diet, bröd. Är bröd verkligen för gödning? Det har hänt många av oss att sitta i en restaurang och vid nästa bord få servera olika rätter, som inte alltid är så kostvanor och hälsosamma och inget bröd.
Vi Går Lätt Ner I Vikt Med Potatisextrakt
Om du vill rädda dig själv från att gå upp i vikt, använd potatisextrakt, rådgiv experter från McGill University, Kanada. Detta extrakt hjälper till att minska vikten från att konsumera produkter med mycket raffinerade kolhydrater och fetter.
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Vätskor Går Också Upp I Vikt
Om du vill gå ner i vikt, försumma näring och dricka vätskor i hopp om att du på det här sättet kommer att gå ner i vikt lever du i total illusion. I ett av de senaste numren rapporterade Journal of the American Dietetic Association att 22% av våra kalorier kommer från vätskor.
Miraklet Med Russinvatten, Med Vilket Vi Renar Och Går Ner I Vikt
Det hittills okända russin vatten är ett unikt sätt att rengöra levern och för fullständig avgiftning av kroppen. Detta vatten kan snabbt bli din nya favoritdryck. Om du följer proceduren på bara några dagar kommer du att märka de förändringar som uppstår i din kropp.
