2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det höga innehållet av selen i paranötter gör det extremt bra för hälsan. Selen är ett viktigt antioxidantmineral som kan skydda kroppen från de skadliga effekterna och skadorna på fria radikaler, åldrars skyldiga.
Paranötter, som andra nötter, innehåller mycket protein och fiber, vilket hjälper till att kontrollera hunger och därmed minskar oönskad vikt.
Det är också rikt på omega-6-fettsyror, vilket hjälper till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Paranötter upprätthåller lägre kolesterolnivåer, vilket minskar risken för sjukdomar som hjärtinfarkt och stroke.
Man bör dock vara försiktig med användning av paranötter, eftersom höga nivåer av selen i kroppen kan leda till trötthet, irritabilitet och magbesvär.
Den rekommenderade dosen selen är 75 mikrogram för män och 55 mikrogram för kvinnor. Du får en sådan mängd från en handfull paranötter.
Hemlandet för dessa nötter är Brasilien. Trädet är vilt och når 50 meter i höjd. Frukterna av detta träd är ganska tunga, liknar en kapsel som väger upp till 2 kg, i vilka är ordnade som en fläkt 20 triangulära bruna frön. De är täckta med ett starkt skal med en tjocklek på cirka 8-12 mm.
Smaken av paranötter liknar cedernötter. Paranötterolja anses vara den bästa oljan att smörja klockor.
De hjälper till att sänka kolesterolnivåerna och normalisera blodsockret, hjälper barn att växa och nerver klara av stress.
Rekommenderad:
Gå Ner I Vikt Med En Veckas Diet Med ägg Utan Yo-yo-effekt
Äggen är en av de mest användbara livsmedlen. Det är ingen tillfällighet att alla idrottare och personer som bedriver aktiv fysisk aktivitet föredrar att äta kokta ägg under dagen. De är utsökta, mättande och ger energi utan mycket kalorier.
Hälsofördelar Med Paranötter
Amazonas skogar är hem för några unika växtarter, som paranötter. Brasilianska träd bor i de tropiska regnskogarna i Brasilien, Bolivia, Peru, Colombia, och det intressanta faktum är att det faktiskt inte är Brasilien som är den största producenten av läckra nötter utan Bolivia.
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Paranötter Minskar Risken För Cancer
Paranötter innehåller den största mängden selen av alla nötter - den stärker immunförsvaret, hjälper till med åderförkalkning, tidig klimakterium och manlig infertilitet. Paranötter innehåller också fiber, såväl som protein - när man äter nötterna blir kroppen mättad snabbare och därmed kan vi minska oönskad vikt.
Miraklet Med Russinvatten, Med Vilket Vi Renar Och Går Ner I Vikt
Det hittills okända russin vatten är ett unikt sätt att rengöra levern och för fullständig avgiftning av kroppen. Detta vatten kan snabbt bli din nya favoritdryck. Om du följer proceduren på bara några dagar kommer du att märka de förändringar som uppstår i din kropp.
