2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Äggen är en av de mest användbara livsmedlen. Det är ingen tillfällighet att alla idrottare och personer som bedriver aktiv fysisk aktivitet föredrar att äta kokta ägg under dagen. De är utsökta, mättande och ger energi utan mycket kalorier.
Kokta ägg är en traditionell mat för Bulgarien. Den kokta äggdieten är lätt att följa och resultatet är snabbt och varaktigt. Kosten är lämplig för alla som vill gå ner några kilo på kort tid.
Den kokta äggdieten hjälper dig att gå ner i vikt utan problem på bara några dagar. Du behöver inte någon speciell förberedelse för det, och det bästa är att du inte känner dig hungrig. Kosten varar i sju dagar, varefter du kommer att njuta av en vacker och smal figur, men utan jojo-effekten. Menyn är enhetlig och lätt att implementera.
Diet med kokta ägg
Frukost: 2 hårdkokta ägg, en skiva fullkornsbröd, en kopp kaffe eller te utan socker;
10.00: 2 citrusfrukter efter eget val. Bananer är förbjudna;
Lunch: 2 hårdkokta ägg, en stor skål med grönsaksallad. Tillsatser som potatis och kött är förbjudna.
16.00: Valfri frukt;
Middag: 2 hårdkokta ägg, 300 g rent kokt kött, grönsaksallad;
Kosten med kokta ägg varar högst 7 dagar. De ska vara färska och om möjligt hemlagade. På varmare dagar förstör ägg snabbt, så var mycket försiktig med hur du lagrar dem. När det är varmare ute ska det kokas i mellan 14 och 17 minuter.
Under kosten bör tas 2 liter vatten dagligen. Obegränsade mängder örtte är också tillåtna så länge det är utan tillsats av socker och sötningsmedel. Det är bäst att alla produkter du tar är färska och hemgjorda.
Bortsett från allt annat, äggdieten är en av få som till fullo vinner förtroende hos proffs. Men de varnar för att du inte ska överdriva intaget av kokta ägg för att inte överbelasta kroppen.
Rekommenderad:
Diet Fem Matskedar: Gå Ner I Vikt Utan Svält
Diet Fem matskedar är en av de mest populära viktminskningsmetoderna nyligen. Det föredras av människor som vill gå ner i vikt drastiskt eftersom det gör att de kan äta ofta och inte beröva sig utsökta måltider. Den enda regeln är att inte ta mer än fem matskedar mat per måltid.
Gå Ner I Vikt Permanent Utan Svält Med En Rysk Diet
Den ryska kosten är en komplett diet som garanterar utmärkta och långvariga resultat, om de följs strikt. Själva kosten är inte drastisk, och då och då till och med choklad och glass i små mängder är tillåtna. Hur mycket du tappar beror på din personliga vikt när du börjar kosten.
Hur Gå Ner I Vikt Utan Diet
I sin strävan att uppnå en drömfigur försöker många människor alla slags dieter, svälter sig själva, vilket har en skadlig effekt på deras hälsa. Du kan komma i form utan onödiga offer, det räcker att följa grundläggande regler. Amerikanska forskare hävdar att om du sover mer kommer du långsamt att gå ner i vikt utan att följa en diet.
Revolutionerande! Svenskarnas Diet Går Ner I Vikt Utan Svält
När sommaren närmar sig, letar varje dam frenetiskt efter en framgångsrik regim för att komma i form. Det finns inget enklare än det med den revolutionära svenskarnas diet . Den unika regimen får dig att glömma bort kalorierna och de specifika timmarna du äter.
Gå Ner I Vikt Med ägg Och Påskkakor - Se Hur
Påsk diet - så otroligt som det kan tyckas för dig är det fullt möjligt. Så länge du följer våra tips är det under semestern möjligt att inte bara hålla din vikt utan också att förlora en hel del av den. Hemligheten till framgång viktminskning är inte att överbelasta kroppen, eftersom det under semestern vanligtvis serveras kalorirätter.
