2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Paranötter innehåller den största mängden selen av alla nötter - den stärker immunförsvaret, hjälper till med åderförkalkning, tidig klimakterium och manlig infertilitet.
Paranötter innehåller också fiber, såväl som protein - när man äter nötterna blir kroppen mättad snabbare och därmed kan vi minska oönskad vikt.
Paranötter är också rika på omega-6-fettsyror, vilket avsevärt minskar risken för hjärt-kärlsjukdom. De fördelaktiga ingredienserna i nötterna håller kolesterolnivån låg, vilket i sin tur minskar risken för hjärtinfarkt eller stroke. Muttern är också lämplig för konsumtion av människor som har zinkbrist.
Selen, som finns i muttern, är en extremt viktig antioxidant - den skyddar kroppen från skadliga effekter och skador orsakade av fria radikaler. Paranötter har egenskaper mot cancer som framgångsrikt kan förhindra utvecklingen av maligna tumörer.
Korrekt konsumtion av denna typ av nötter kan minska risken för sjukdomar som lungcancer, koloncancer, bröst- eller hudcancer.
Olika studier av paranötter visar att denna mutter är extremt lämplig för konsumtion av personer som lider av prostatacancer. Muttern kan också hjälpa under kemoterapi och strålterapi, enligt studier.
Många studier genomförs som försöker bevisa att selen kan hjälpa till med många andra sjukdomar - dessa är Alzheimers sjukdom, grå starr, artrit och andra.
Höga halter av selen kan dock ha motsatt effekt - när det ackumuleras i kroppen kan du känna dig trött, magbesvär. Enligt vissa källor räcker det att äta upp till tre eller fyra paranötter om dagen för att inte belasta din kropp med överflödigt selen.
Andra användbara element i valnötter är kalium och kalcium, vitamin E, magnesium. Man tror att denna typ av nötter också kan vara användbara för personer som har sköldkörtelproblem.
Rekommenderad:
Livsmedel Som Minskar Risken För Trombos
Mot arteriell trombos och emboli bör produkter som späd blodet och förhindrar blodproppar ingå i menyn. Mat som orsakar problem med blodkärlen bör undantas från menyn. Tack vare en ordentlig diet återställs venernas väggar och de deformeras inte.
3 Koppar Kaffe Om Dagen Minskar Risken För Cancer
En ny studie har visat att 3 koppar kaffe om dagen kan minska risken för levercancer med 50%. Enligt författaren till den senaste studien, Dr. Carlo La Vecchia från Mario Negri-institutet för farmakologisk forskning i Milano, bekräftar experimenten att kaffe kan ha en mycket positiv effekt på människors hälsa.
Ekologiska Livsmedel Minskar Inte Risken För Cancer
Att äta ekologiska livsmedel minskar inte risken för cancer hos kvinnor, enligt en ny studie. Studien genomfördes i Storbritannien och enligt forskare har kvinnor som fokuserade mer på ekologiska frukter och grönsaker samma risk som alla andra.
Studie: Vitlök Minskar Risken För Cancer
Kinesiska experter har genomfört en ny studie relaterad till den smygande sjukdomen cancer och aromatisk vitlök. Enligt resultaten av studien, som publicerades i Daily Mail, kan vitlök avsevärt minska risken för lungcancer - med mer än 44%. Vi behöver bara äta det minst två gånger i veckan.
En Kopp Quinoa Om Dagen Minskar Risken För Cancer Och Hjärtsjukdomar
Harvard-forskare har visat att äta en skål quinoa om dagen kan skydda oss från dödliga sjukdomar som cancer, hjärtproblem och andningssjukdomar. Dessutom säger studien att vi inte bara kan lita på quinoa för hälsan utan också på havregryn.
