2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Den krämiga konsistensen av Mascarpone-ost är perfekt för sidrätter, bakade desserter, särskilt italienska som Tiramisu och till och med för pasta. Gommen kanske vill ha den rika smaken av Mascarpone, även om det inte rekommenderas att äta det för ofta.
Denna ost är full av överdrivna kalorier och dåliga fetter - en farlig kombination för att bibehålla midjan och hantera hjärthälsan. En sked Mascarpone innehåller cirka en femtedel av ditt totala dagliga fettinnehåll och 40% av din dagliga mättade fettgräns.
En diet som innehåller stora mängder mättat fett kan leda till hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes och till och med cancer.
Som andra typer av ost, Mascarpone levererar kalcium, om än i mycket mindre doser än hårda ostar som cheddar. Förutom att upprätthålla starka ben spelar kalcium också en roll i hjärtats, muskler och nerver.
En annan näringsmässig fördel med Mascarpone-ost är dess låga natriuminnehåll. De flesta ostar innehåller stora mängder natrium, men Mascarpone innehåller endast 15 milligram, vilket är ungefär 1% av din dagliga gräns på 2300 milligram. Detta är goda nyheter för din hälsa eftersom för mycket natrium är förknippat med en högre risk för hjärtsjukdomar och stroke.
Det viktigaste vitaminet som finns här i stora mängder är vitamin A. Det hjälper till att upprätthålla god syn och stimulerar också hälsan hos huden, tänderna och benen.
Frestande med sin smak, Mascarpone i stora mängder är det en farlig fiende. Konsumeras med måtta är ett riktigt nöje.
Rekommenderad:
Underbar Panjialo - Ett Originalrecept Och Hemligheter Under Förberedelse
Det italienska köket är så rikt att det är svårt att skilja mellan några kulinariska frestelser som är dess topp. Därför kan efterrätten, känd som Panjialo, definieras som en av de många stora prestationerna i Botushas kulinariska konst. Pangiallo översatt betyder gult bröd och är en traditionell rituell tårta som är typisk för regionen Lazio under julhelgen.
Underbar Fylld Kambi-pickle! Ett Unikt Recept
Ett av de mest populära och favorit sätten att konservera grönsaker i vårt land är att sätta dem i en lösning av vinäger och salt eller bara i saltvatten, vilket orsakar mjölksyrajäsning. Konserver som tillagas på dessa två sätt kallas vanligtvis pickles, även om konserveringsmedlet är ättika och salt är de hälsotillståndet mycket sämre än de där vi redan har bildat mjölksyra.
En Underbar Frukost Förlorar Upp Till 4 Pund I Veckan
Inte bara hälsosam kost är viktig för din hälsa utan också om du följer en viss diet. Du kan dock inte räkna med att du inte har några hälsoproblem om du äter en gång om dagen vid olika tidpunkter. Allt detta kan ha en negativ inverkan på arbetet i många organ och med tiden kan du inte återhämta dig.
Passionsfrukt: En Passionerad Frukt Med En Underbar Smak
Trots det faktum att i dag i våra hyllor kan du hitta många typer av frukt som tidigare var exotiska för oss, några av dem är fortfarande ovanliga och obegripliga. En sådan frukt är passionsfrukt. Många har hittat det i ingredienslistan i juice, yoghurt och mer.
Mjölkchoklad? Ja, Men Med En Sak I åtanke
Chokladen är en livsmedelsprodukt som härrör från kakao. I den sätter folk alla möjliga olika ingredienser. Det produceras vanligtvis av fermenterade, rostade och malda kakaobönor. Produkten är en uppfinning av de forntida aztekerna. Choklad har varit känt i Mexiko, Central- och Sydamerika i minst 3000 år.
