2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Huden är kroppens första skyddande barriär mot miljöpåverkan. Eftersom det är i direktkontakt med världen runt oss påverkas det oftast av allergiska reaktioner. Man bör komma ihåg att sjukdomar i vissa organ eller vävnader också kan manifesteras på huden.
Allergiska reaktioner är olika: atopisk dermatit, kontaktdermatit (eksem), neurodermatit, urtikaria, Quinckes ödem, allergisk vaskulit, läkemedelsreaktioner på huden etc.
Förebyggande åtgärder bör vidtas för att minimera återkommande hudreaktioner. En av dessa åtgärder är att kontrollera maten vi äter dagligen. Det är viktigt att från menyn utesluta livsmedel som är allergener - produkter som är rika på histamin eller stimulerar dess frigöring (jordgubbar, tomater, skaldjur, alkohol och andra). Även kryddiga, varma eller stekta rätter, rökt eller marinerat, livsmedel med mycket socker och enkla kolhydrater (pasta, kakor och andra).
Livsmedel som stöder förnyelse och förnyelse av hudceller bör konsumeras. Tillåtna livsmedel i närvaro av hudallergier är:
- grönsaker: gurkor, kål, sallad, dill, zucchini, rovor, pumpa, persilja, spenat;
- frukter utan allergener och mycket fiber och vitaminer: sura äpplen, päron, plommon, vattenmelon, samt svaga teer, kompott, avkok eller juice från dem. Torkade äpplen och päron är också tillåtna.
- gröt: havre, ris, majs, korn, bovete, blandat med mineralvatten;
- getmjölk och naturliga mjölksyraprodukter: yoghurt, kefir, keso, probiotiska;
- vegetabilisk olja;
- magert kött: kanin, kalkon, kyckling, och det är bra att vara kokt.
Denna behandling bör vara minst 2-3 veckor. Om det finns en förbättring kan "förbjudna" livsmedel tas med i menyn en efter en och med minst tre dagars mellanrum. Om en allergisk reaktion uppträder igen är produkten ett allergen. I slutändan måste orsaken till hudallergier bestämmas och lämplig diet ordineras av en specialist individuellt för varje fall.
Idag är mångfalden av livsmedel enorm, så du kan enkelt ersätta vissa produkter med andra som inte är så skadliga för vår kropp och slutresultatet är detsamma.
Förutom en allergivänlig diet måste människor ta hand om sin hud i sina dagliga liv. Detta inkluderar: välhydrerad hud, använd vatten med kroppstemperatur, undvik direkt hudkontakt med dofter och alla typer av kemikalier och tvättmedel, skydd mot solen, regelbunden ventilation, användning av allergivänliga kuddar och madrasser.
Rekommenderad:
Tillåtna Livsmedel För Högt Blodsocker
Insulin ansvarar för normala blodsockernivåer. Detta hormon utsöndras av bukspottkörteln och tjänar den aktiva transporten av glukos från blodomloppet till cellerna. Typ 2-diabetes uppstår när kroppen inte producerar tillräckligt med insulin eller när kroppens celler inte kan bearbeta det insulin de producerar.
Tillåtna Och Förbjudna Livsmedel Till Frukost
Mycket ofta vaknar du inte bara på dåligt humör utan också med en absolut ovilja att äta någonting. Många av oss dricker bara vårt kaffe, vissa begränsar sig till kaffe och en smörgås. Kvinnor tycker att det är till hjälp, även om det faktiskt leder till viktökning och ökar risken för diabetes och hjärtsjukdomar.
Keto-diet: Lista över Förbjudna Och Tillåtna Livsmedel
Ketodieten är på toppen av sin popularitet - på Internet hittar du många böcker, artiklar och instruktioner om hur man håller sig till det, och populära bloggare provar det själva och delar resultaten. På en ketogen diet kan du äta och drick utsökt, tillfredsställande och varierat.
Förbjudna Och Tillåtna Livsmedel Under Fastan
40-dagars julfastor, som kommer att fortsätta fram till jul - 25 december, har officiellt börjat den 15 november. Dessa kristna fastor tillåter inte konsumtion av kött, mejeriprodukter, ägg, förutom fisk och skaldjur, som får äta, så länge det inte är på onsdagar och fredagar.
Tillåtna Livsmedel För Psoriasis
Psoriasis är en komplex hudsjukdom. Det drabbar människor i alla åldrar och anses vara helt obotligt. Personer med denna diagnos bör följa en viss diet. Kosten för psoriasis bör väljas individuellt för varje person. Det finns grundläggande regler för att göra en daglig meny.
