2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Psoriasis är en komplex hudsjukdom. Det drabbar människor i alla åldrar och anses vara helt obotligt. Personer med denna diagnos bör följa en viss diet.
Kosten för psoriasis bör väljas individuellt för varje person. Det finns grundläggande regler för att göra en daglig meny. Målet är att lasta tarmarna och magen lätt, rengöra kroppen, ta bort gifter och gifter från kroppen. Det är nödvändigt att dricka mycket vatten. Du bör dricka minst 2 liter renat vatten på en dag.
Vid psoriasis är överätning och överbelastning av mag-tarmkanalen förbjudet (omöjligt). Att vara överviktig förvärrar sjukdomsförloppet, så du måste bli av med det. Det finns en lista över produkter som är godkända för användning vid psoriasis. Det kan förkortas eller utvidgas, beroende på patientens individuella egenskaper. Tillåtna livsmedel för psoriasis:
- Alla frukter (utom citrusfrukter) och grönsaker (utom röda, baljväxter och potatis). Fibrerna i tillåtna frukter och grönsaker stabiliserar avföringen, förbättrar tarmens peristaltik och renar kroppen;
- Mjölkprodukter med låg fetthalt, keso, kefir, yoghurt. De är rika på kalcium, som bekämpar allergier och har en antiinflammatorisk effekt.
- Havsfisk - dess användbarhet är förknippad med mättnad med fettsyror;
- Vitaminerna B, C, PP, E, A - användbara för hud och nervsystem, liksom antioxidanter, stärker immunförsvaret och neutraliserar fria radikaler. Menyn för patienter med psoriasis bör innehålla nötköttslever, bovete, vetekli, färskpressad juice från tillåtna frukter och grönsaker;
- Vegetabilisk olja - kompositionen med fleromättade fettsyror (PUFA) har en positiv effekt på blodkärl och hud;
- Produkter som innehåller zink: fisk, pumpafrön, solros och andra nötter, men i små mängder. Zink hjälper huden att återhämta sig, läker sår, minskar inflammation och flagnar.
Ät inte alla listade produkter i en rad! Du måste följa reglerna för deras kombination. Till exempel: kombinera inte frukt med grönsaker, spannmål med spannmål, mjölk och te med socker, protein och stärkelse.
Terapeutisk diet för psoriasis bör balanseras så att regelbundna tarmrörelser utförs (minst en gång om dagen). Men om detta inte händer, ta laxermedel av vegetabiliskt ursprung eller drick olivolja, till exempel 0. 5 tsk. olivolja per dag.
Drick mycket vatten, rengör tarmarna regelbundet, träna, ren luft och eliminera alkohol och cigaretter. Modern medicin kan ännu inte bota psoriasis, men rätt näring kan hjälpa till att kontrollera sjukdomen och förhindra återfall.
Rekommenderad:
Tillåtna Livsmedel För Högt Blodsocker
Insulin ansvarar för normala blodsockernivåer. Detta hormon utsöndras av bukspottkörteln och tjänar den aktiva transporten av glukos från blodomloppet till cellerna. Typ 2-diabetes uppstår när kroppen inte producerar tillräckligt med insulin eller när kroppens celler inte kan bearbeta det insulin de producerar.
Tillåtna Och Förbjudna Livsmedel Till Frukost
Mycket ofta vaknar du inte bara på dåligt humör utan också med en absolut ovilja att äta någonting. Många av oss dricker bara vårt kaffe, vissa begränsar sig till kaffe och en smörgås. Kvinnor tycker att det är till hjälp, även om det faktiskt leder till viktökning och ökar risken för diabetes och hjärtsjukdomar.
Keto-diet: Lista över Förbjudna Och Tillåtna Livsmedel
Ketodieten är på toppen av sin popularitet - på Internet hittar du många böcker, artiklar och instruktioner om hur man håller sig till det, och populära bloggare provar det själva och delar resultaten. På en ketogen diet kan du äta och drick utsökt, tillfredsställande och varierat.
Förbjudna Och Tillåtna Livsmedel Under Fastan
40-dagars julfastor, som kommer att fortsätta fram till jul - 25 december, har officiellt börjat den 15 november. Dessa kristna fastor tillåter inte konsumtion av kött, mejeriprodukter, ägg, förutom fisk och skaldjur, som får äta, så länge det inte är på onsdagar och fredagar.
Tillåtna Livsmedel För Hudallergier
Huden är kroppens första skyddande barriär mot miljöpåverkan. Eftersom det är i direktkontakt med världen runt oss påverkas det oftast av allergiska reaktioner. Man bör komma ihåg att sjukdomar i vissa organ eller vävnader också kan manifesteras på huden.