2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
År 2007 beslutade tre bröder från staden Syracuse, med stöd av sin personliga tränare, att skapa en serie bageriprodukter som inte bara är läckra utan som kan ätas varje dag och passa ordentligt i deras träningsdiet för att uppnå mål i upprätthålla kroppen.
Efter ett års forskning 2008 dök den första upp på marknaden originalbröd med protein. Den stora efterfrågan på denna typ av bröd gör den populär bland köpare på grund av dess enorma hälsofördelar och höga proteininnehåll.
Styrkan hos naturligt protein och det låga innehållet av kolhydrater i proteinbröd kan öka tonen och förändra människans liv.
Många konsumenters levnadsvillkor är sådana att många inte vet hur deras kroppar kan må bättre.
Proteinrecept och särskilt proteinbröd de kan verkligen förändra hur du ser ut. De verkar naturprodukter med hög proteinhalt och låga kolhydrater som är tillgängliga för absolut alla konsumenter. Proteinbröd är utformat för att tillgodose behoven hos kunder som tar hand om sin hälsa under hela livet: från aktiv ungdom till ett hälsosamt liv i ålderdomen.
Vi är alla födda av proteiner. Detta är ett nyckelelement som hjälper till att bygga muskler, ta bort överflödigt fett och stärka immunförsvaret.
Protein finns naturligt i livsmedel som kött, fisk, mjölk, ägg, soja, nötter och frön. Nyligen läggs det alltmer till i brödet.
Man bör komma ihåg att alla fullkornsbröd inklusive rågmjöl, einkorn, quinoa, havre, frön och nötter redan innehåller protein och erbjuder 3-6 gram brödskiva.
Högproteinbröd innehåller 14 till 47 g per skiva, vilket motsvarar 2 stora ägg.
Man tror att vi i allmänhet äter utan dieter och begränsningar, konsumerar tillräckligt med protein för hela kroppen. Forskning visar dock att detta under det senaste decenniet har uppnåtts genom att öka antalet kalorier från konsumerad mat. För att minska ditt totala kaloriintag rekommenderas att du äter mer mat med mycket protein.
Foto: Joanna
Men även om du inte tänker begränsa kalorierna, men börjar använda ytterligare proteinprodukter, kommer det bara att gynna dig! Detta beror på att protein gör att du kan behålla muskelvolymen hos äldre och ökar effektiviteten hos träningsidrottare och de som leder en aktiv livsstil.
Tillsammans med ökningen av mängden protein i kosten är det också värt att fokusera på ökningen av fiber i kosten. Livsmedel med högt fiberinnehåll minskar risken för hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes, förstoppning och problemhud.
Därför är den mest användbara moderna produkten som du kan lägga regelbundet till din kost fullkornsbröd med protein, spannmål och frön.
Rekommenderad:
Botulism: Allt Vi Behöver Veta Om Det
/ odefinierad Clostridium botulinum är en av de giftigaste ämnena de orsakar botulism , en livshotande paralytisk sjukdom. Clostridium botulinum-bakterier producerar ett toxin som orsakar andningssvikt genom förlamning av musklerna som används för att andas.
Hälsosamma Fakta Om Kött Som Du Behöver Veta
1. Nötkött - är användbart för ungdomar; - förhindrar uppkomsten av anemi eftersom den innehåller en hög andel järn; - hjälper oss att hålla tänderna friska; - hjälper oss att hålla våra ben friska; - förhindrar utveckling av cancerceller;
Allt Du Behöver Veta Om Stevia
Stevia kommer från växten Stevia rebaudiana, som kommer från krysantemumfamiljen, undergrupp Asteraceae. Det är stor skillnad mellan stevia, som du köper i en livsmedelsbutik, och stevia som du kan växa hemma. Stevia-produkter i livsmedelsbutikens hyllor innehåller inte hela plantans blad.
Fakta Du Behöver Veta Om Natriumnitrat Och Natriumnitrit
Nitrater och nitrit är kemiska föreningar som ofta används vid tillverkning av torkade köttprodukter såsom bacon. Mycket bläck har spillts för att diskutera idén att nitrater och nitriter är dåliga för oss och livsmedelsproducenter introducerar alla typer av "
Allt Du Behöver Veta Om Spanskt Vin
Spanien kan beskrivas med några ord - bra väder, fantastiskt kök, vänliga människor, rik kultur, traditioner, spännande historia, mångsidig natur och naturligtvis - fantastiskt vin. Spanien är det land som har mest mark ockuperat av vingårdar - över 1 154 000 ha.
