2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
1. Nötkött
- är användbart för ungdomar;
- förhindrar uppkomsten av anemi eftersom den innehåller en hög andel järn;
- hjälper oss att hålla tänderna friska;
- hjälper oss att hålla våra ben friska;
- förhindrar utveckling av cancerceller;
- ökar produktionen av röda blodkroppar;
- hjälper till att bekämpa bröstcancer och prostatacancer
- Hjälper till att bekämpa fetma.
2. Fläsk
- hjälper till att upprätthålla god syn;
- en värdefull energikälla;
- det lättaste att smälta efter lamm;
- bidrar till att nervsystemet fungerar normalt och stöder mental utveckling;
- innehåller omättade fettsyror;
- har ett högt innehåll av fosfor, nödvändigt för tillväxt och gott skick av tänder och ben / en genomsnittlig del ger 36% av vårt dagliga behov av fosfor /;
- bidrar till att njurarna och nervsystemet fungerar korrekt;
- är rik på essentiella aminosyror som är nödvändiga för människokroppen;
- den är rik på kalium;
- Den är rik på vitamin B6, vilket stimulerar metabolismen av kolhydrater, fetter och proteiner.
3. Lamm
- Den är rik på fettsyror;
- Hjälper till att stärka muskelsystemet;
- Det är rikt på vitamin B12, nödvändigt för produktion av röda blodkroppar och metabolismen av kolhydrater, fetter och proteiner;
- Den är rik på protein / en medium portion ger 60% av våra dagliga proteinbehov /;
- Innehåller omega-3-fettsyror som skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar;
- De innehåller stora mängder järn och zink.
4. Getkött
- Innehåller mindre mättat fett;
- Det är rikt på koenzym Q10, vilket minskar dåligt kolesterol.
- Skyddar mot ischemisk hjärtsjukdom och minskar risken för hjärtinfarkt;
- Innehåller små mängder kolesterol;
- Innehåller L-karnitin, som transporterar fettsyror till mitokondrier, där de bränns och används för energi;
- Innehåller stora mängder gamma-linolensyra GLA, vilket hjälper till att minska kroppsfett.
Rekommenderad:
Fakta Du Behöver Veta Om Natriumnitrat Och Natriumnitrit
Nitrater och nitrit är kemiska föreningar som ofta används vid tillverkning av torkade köttprodukter såsom bacon. Mycket bläck har spillts för att diskutera idén att nitrater och nitriter är dåliga för oss och livsmedelsproducenter introducerar alla typer av "
Sojahackat Kött - Vad Vi Behöver Veta
Det är ett utmärkt alternativ till kött sojabönor . Denna produkt har länge använts i stor utsträckning av vegetarianer och människor som lever en hälsosam livsstil. Innan du sätter på sojahackat kött i menyn du måste lära dig mer om det - fördelar, skador och viktigast av allt - kontraindikationer.
Fakta Om Ketondieten Du Behöver Veta
Innan du försöker keto-diet , du borde veta att det innehåller låga kolhydrater men högt fettinnehåll. Kommer du ihåg de rekommenderade dieterna med låg fetthalt? År 1990 fick vi höra att det skulle vara vår biljett till lätt viktminskning och bättre hälsa att byta ut standardkakor och chips med de märkta "
Fakta Om Det Kryddiga Du Behöver Veta
Kryddig mat är en favorit bland miljontals människor runt om i världen, och hela nationella kök förlitar sig på den kryddiga smaken i sina traditionella recept. Man tror att endast äventyrsälskare gillar kryddig, och det finns andra intressanta fakta om dessa livsmedel som du behöver veta.
14 Fakta Vi Behöver Veta Om Senap
1. Senap framställs av markfrön från växtsenap, vatten, vinäger och eventuellt några smakämnen och kryddor. 2. Romarna blandade ojäst druvsaft, känd som must, med malda senapsfrön för att göra "brinnande must" eller även kallat "
