2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Behandlingen av influensa och förkylning inträffar vid intag av vissa mediciner som bekämpar feber, huvudvärk, muskelsmärta, hosta och andra karakteristiska symtom.
Intag av mer C-vitamin är också obligatoriskt. Men när sjukdomen avtar, bör vården inte ta slut. Då bör våra ansträngningar fokuseras på att utveckla en hälsosam kost som stärker vår immunitet.
I detta avseende, efter spenderat influensa eller kall det är bra att äta mer protein. Det rekommenderas att få dem från yoghurt, kefir, svamp, råa nötter, rekommenderar experter.
Kött är en bra idé endast om det inte är fet och är hemlagat. Fisk är också ett bra val om den är vild. Ägg är också en utmärkt proteinkälla, och de är mest användbara när de kommer från hushållet.
Efter sjukdom är det önskvärt att öka intaget av frukt och grönsaker som är säsongsbetonade. I detta fall är äpplen, kvitten, rovor, alabaster, rödbetor lämpliga för en hälsosam kost. Surkål och vitlök är inte heller uteslutna, även om många människor undviker dem av olika skäl.
Och att dricka mer vätska är mycket viktigt. Minst 1,5-2 liter vatten bör drickas per dag, och mineralvattnet kan alterneras med bordsvatten.
Om dessa recept kombineras med promenader i den friska luften och en aktiv livsstil, kommer du att njuta av god immunitet inte bara efter sjukdom utan också under resten av året.
Rekommenderad:
Viburnum För Förkylning Och Influensa
Förkylning och influensa är de vanligaste sjukdomarna som uppstår under de växlande årstiderna. När sommarvärmen viker för svala höstdagar, har många människor liknande svårigheter. De vanligaste patienterna är barn och äldre. Det har till och med bevisats att varje periodisk återkommande influensa berövar oss ett år av våra liv.
De Bästa Livsmedel Som Hjälper Till Med Förkylning Och Influensa
Immunitet är ett mycket komplext system som består av många komponenter. Bland de första tecknen på nedsatt immunförsvar är svaghet, snabb trötthet, sömnstörningar, frekventa luftvägsinfektioner, förvärring av kroniska sjukdomar, allergiska reaktioner.
Varför är Kycklingsoppa Användbar För Influensa Och Förkylning?
Kycklingsoppa är ett av de mest populära läkemedlen mot influensa och förkylning. Historiska krönikor visar att olika folk utnyttjade dess mirakulösa inflytande för många århundraden sedan. Det var först på 1100-talet som det ordinerades som läkemedel till en patient av en läkare.
Låt Oss Bekämpa Förkylning Och Influensa Med Läckra Soppor
På kalla vinterdagar, när förkylning är en konstant följeslagare och influensan redan kommer till oss, behöver vi något för att värma oss och lindra symtomen på förkylning, feber eller trötthet. Denna magiska medicin kan vara utsökt och näringsrik.
De Bästa Ingredienserna För Smoothies Och Juice Mot Influensa Och Förkylning
Under vintern möter vi nästan alla typer av förkylningar och sjukdomar nästan varje dag. För att inte komma till droger är det bästa sättet att vända sig till naturen. Det ger oss allt vi behöver för att vara friska. Här är de näringsämnen som anses vara mest effektiva för att bekämpa sjukdomar:
