2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
När du känner dig trött, slutar inte nysa, hostar och smärtar av förkylning eller influensa, allt du vill är att lägga dig i din mjuka säng och snuggla i en varm filt.
En underbar hemhjälp i sådana ögonblick är utan tvekan en kopp avkopplande och varmt te. Favoritdryck har visat sig hjälpa till med förkylning och influensa. Te lugnar halsen och avlägsnar trängsel. Om du lägger till några teskedar honung får du ett naturligt hostdämpande medel. Pressa en citron så får du en stor dos C-vitamin, vilket kan minska förkylningstiden.
Här fem lugnande teer som lindrar symtom på förkylning och influensa:
1. Mynta
Bara några klunkar myntete kan få dig att må bättre. Mentol i plantans löv har en mild bedövningseffekt på halsen och undertrycker hosta (det är därför mynta är en vanlig ingrediens i många hostsirap). Dessutom har mynta signifikant antimikrobiell och antiviral verkan.
2. Kamomill
Den medicinska örten har en antiinflammatorisk effekt och är rik på flavonoider, som har en lugnande effekt. Kamomillte har en avslappnande effekt och stimulerar till bättre sömn, och som vi vet är rätt sömn av stor betydelse för snabb återhämtning från förkylning och influensa.
3. Echinacea
Echinacea är en växt som är infödd i Nordamerika och används av lokala stammar som ett traditionellt botemedel. Det är ett kraftfullt immunstimulerande medel. Studier visar att intag av echinacea som ett tillskott kan minska risken för förkylning med upp till 58% och kan minska förkylningstiden med mer än en dag. Konsumtion av echinacea i form av te är ett perfekt och välsmakande sätt att skydda din kropp mot förkylning.
4. Ingefära
Ingefära är en sångers favorit för att lugna halsen - de bioaktiva ingredienserna i den har antiinflammatoriska effekter och undertrycker mikroorganismer som kan leda till infektion. Om förkylning åtföljs av magbesvär, minskar ingefära illamående och magont. En av de mest användbara teerna för förkylning och influensa.
5. Svart fläderbär
Liksom andra små, mörka frukter är fläderbär rik på hälsofrämjande antioxidanter och hög i polyfenoler. Studier med fläderbärsirap och extrakt har visat att de kan minska varaktigheten och svårighetsgraden av förkylnings- och influensasymtom.
Rekommenderad:
Viburnum För Förkylning Och Influensa
Förkylning och influensa är de vanligaste sjukdomarna som uppstår under de växlande årstiderna. När sommarvärmen viker för svala höstdagar, har många människor liknande svårigheter. De vanligaste patienterna är barn och äldre. Det har till och med bevisats att varje periodisk återkommande influensa berövar oss ett år av våra liv.
De Bästa Livsmedel Som Hjälper Till Med Förkylning Och Influensa
Immunitet är ett mycket komplext system som består av många komponenter. Bland de första tecknen på nedsatt immunförsvar är svaghet, snabb trötthet, sömnstörningar, frekventa luftvägsinfektioner, förvärring av kroniska sjukdomar, allergiska reaktioner.
Varför är Kycklingsoppa Användbar För Influensa Och Förkylning?
Kycklingsoppa är ett av de mest populära läkemedlen mot influensa och förkylning. Historiska krönikor visar att olika folk utnyttjade dess mirakulösa inflytande för många århundraden sedan. Det var först på 1100-talet som det ordinerades som läkemedel till en patient av en läkare.
Låt Oss Bekämpa Förkylning Och Influensa Med Läckra Soppor
På kalla vinterdagar, när förkylning är en konstant följeslagare och influensan redan kommer till oss, behöver vi något för att värma oss och lindra symtomen på förkylning, feber eller trötthet. Denna magiska medicin kan vara utsökt och näringsrik.
De Bästa Ingredienserna För Smoothies Och Juice Mot Influensa Och Förkylning
Under vintern möter vi nästan alla typer av förkylningar och sjukdomar nästan varje dag. För att inte komma till droger är det bästa sättet att vända sig till naturen. Det ger oss allt vi behöver för att vara friska. Här är de näringsämnen som anses vara mest effektiva för att bekämpa sjukdomar: