2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Zucchini De är definitivt superfriska och låga i kalorier. De är rika på många näringsämnen, inklusive vitamin C, vitamin A, vitamin B9, kalium och fiber.
De kan vara kombinera med en mängd olika livsmedel och är ett utmärkt tillskott till pizzor, pasta, till och med smörgåsar!
Du undrar med vad du ska förbereda zucchini? Ta en titt på våra förslag på provrätter:
Vad går zucchini med?
Örter och kryddor: vitlök, basilika, oregano, persilja, svartpeppar, salt, timjan, kanel, ingefära;
Frukt och grönsaker: citron, lök, tomat, svamp, peppar, majs, aubergine;
Mejeriprodukter: fetaost, ricottaost, getost, yoghurt;
Söta och kryddiga tillsatser: olivolja, vinäger, lax, ägg, räkor, quinoa, ris, kyckling, pekannötter, choklad
De klassiska kombinationerna med zucchini
• Zucchini + basilika + parmesan;
• Zucchini + paprika + aubergine + lök + tomater;
• Zucchini + olivolja + salt + peppar + oregano;
• Zucchini + fetaost + citron + olivolja;
• Zucchini + kanel + choklad;
10 läckra recept med zucchini att prova:
• Zucchini spaghetti
Du kan servera zucchini-spagetti med räkor och pestosås eller någon annan sås du gillar;
• Rostad zucchini
Prova den rostade zucchini med svamp, paprika, aubergine och lök;
• Ratatouille
Zucchini är också bra för att göra den franska nationalrätten Ratatouille;
• Grillad zucchini
Zucchini är extremt aptitretande om grillad. Krydda endast med olivolja, salt och peppar;
• Kycklingar med kyckling och parmesan
Denna läckra 3-ingrediensrätt är en lämplig middag för hela familjen, som säkert kommer att slicka fingrarna;
• Pizza med zucchini och prosciutto
Zucchini, paprika och Pecorino-ost måste ingredienser för denna läckra pizza;
• Pizza med zucchini och basilika
Prova zucchini-pizza, färsk ricotta och hemlagad basilika. Du kommer att bli fascinerad;
• Rostade pumparingar
Foto: Yordanka Kovacheva
Ett hälsosammare alternativ till chips är rostade pumparingar med parmesan;
• Sallad med zucchini, majs och parmesan
Salladen med zucchini, majs och parmesan är den perfekta rätten för din nästa grillfest;
• Krämsoppa med zucchini
Detta recept är väldigt enkelt och tillagas endast med zucchini, lök, vitlök, salt, peppar, grädde och parmesan.
Rekommenderad:
Vad Går Med Champagne
Champagne är mycket mer flexibel än de flesta viner när det gäller att välja mat att servera. Så viktigt som det är att välja champagne som passar vår smak, så viktigt är valet att kombinera den med. Så vad händer med champagnen? Frukt - särskilt jordgubbar, som naturligtvis är klassiker i genren.
Vad Går Ett Stekt Lamm Med?
I följande rader kommer vi att visa dig vad du ska lägga på ditt bord och servera det nyligen rostade lammet. Sallader för stekt lamm Den klassiska salladen som är serveras med stekt lamm , är grön. Utan improvisationer. Bara sallad, rädisor, gurkor och salladslök.
Vad Går Majs Med?
Majs kan kombineras perfekt med nästan alla rätter som är traditionella och som mest tillagas i bulgariska hushåll. Det passar mycket bra med smaken av potatis, ris eller vilken typ av grönsaker som helst. Naturligtvis är det inte ett särskilt lämpligt tillskott till baljväxter, även om det också kan göras en kompromiss här, så länge det är efter din smak.
Vad Går Pumpan Med?
Pumpa serveras ofta under vintersäsongen. Med sin milda smak och underbara arom har det blivit en föredragen ingrediens i många recept, och definitionen av en hälsosam mat är utan tvekan. Pumpa kallas också fruktgrönsaken och som vi redan har sagt, föredras den i köket inte bara på grund av dess utmärkta smak utan också på grund av dess användbara egenskaper.
Vad Går Broccoli Med?
Broccoli används inte ofta i vårt kök. Men som kan antas är de mycket användbara och kan vara mycket goda om de görs ordentligt och kombineras med lämpliga produkter. De flesta är skeptiska till dem, men de är faktiskt ganska lätta i smak. Det är därför det är möjligt att kombinera dem med mat som är tyngre i magen.
