Kolla In Dessa 10 Skäl Att äta Mer Paprika! Det är Värt Det

Video: Kolla In Dessa 10 Skäl Att äta Mer Paprika! Det är Värt Det

Video: Kolla In Dessa 10 Skäl Att äta Mer Paprika! Det är Värt Det
Video: Hitta ditt sätt - Att äta mer grönsaker Textad version 2024, November
Kolla In Dessa 10 Skäl Att äta Mer Paprika! Det är Värt Det
Kolla In Dessa 10 Skäl Att äta Mer Paprika! Det är Värt Det
Anonim

1. När det gäller vitamin C-innehåll är paprika överlägsen jämn citron och svarta vinbär. Låt oss dock inte glömma att det mesta av askorbinsyran finns runt stjälken, den del vi skär och slänger när vi rengör fröna.

2. C-vitamin kombineras i paprika med en stor mängd vitamin P (rutin), vilket hjälper till att stärka blodkärlen och minskar väggarnas permeabilitet.

3. Det finns mer provitamin A i paprika än i morötter. Daglig användning av 30-40 g paprika stimulerar hårväxt, förbättrar syn, hudtillstånd och slemhinnor i kroppen.

4. Paprika är också rik på B-vitaminer och PP, så människor som lider av depression, diabetes, ödem, dermatit, samt minnesförlust, sömnlöshet och trötthet bör definitivt inkludera dem i sin kost.

5. Hot chili peppers hjälper till att normalisera hjärncirkulationen och förhindra åderförkalkning. De lindrar också astma, hosta, ont i halsen och influensa.

Chili
Chili

6. På grund av det höga innehållet av kalium- och natriumsalter, liksom spårämnen som järn, zink, jod, kalcium, fosfor och magnesium, är paprika oumbärlig för anemi, svag immunitet, tidig skallighet och benskörhet.

7. Paprika kan användas som bas för näring av kosmetiska masker. Riv paprikorna på ett plastrivjärn och 1 tsk. av grötblandningen med samma mängd grädde och ägg. Applicera på ansikte och nacke och låt stå i 20-30 minuter. Tvätta med varmt vatten.

8. Sammansättningen av paprika innehåller alkaloid capsaicin, vilket ger dem sin karakteristiska smak. Ämnet stimulerar magen, stimulerar aptiten, sänker blodtrycket, tunnar ut blodet och förhindrar bildning av blodproppar.

Typer paprika
Typer paprika

9. Hot peppers kan ingå i sammansättningen av värmande salvor och plåster för radikulit, artrit, neuralgi och reumatisk smärta.

10. Hot peppers saktar ner tillväxten av cancerceller, särskilt i äggstocks tumörer

Rekommenderad: