2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Svarta vinbär är extremt användbart för kroppen och är enligt vissa källor ännu ett bättre alternativ till det så kallade. superfrukter som är ganska dyra.
Den innehåller antioxidanter och näringsämnen som ger den möjlighet att konkurrera med några av dess avlägsna bröder - gojibär, acaibär och andra.
Svarta vinbär innehåller många vitaminer som stimulerar hjärnan och kroppen. Enligt den brittiska tidningen finns det sex huvudorsaker som får oss att lita på denna lila frukt oftare.
- Hjälper levern - Enligt experter från universitetet i Åbo, Finland, minskar människor som regelbundet äter svarta vinbär enzymet ALAT (alaninaminotransferas) avsevärt, vilket visar leverskador.
Enligt experter från fakulteten för biokemi och livsmedelskemi kan detta på lång sikt bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar;
- Hjälper till att förbättra koncentrationen - På grund av de många antioxidanterna den innehåller hjälper svarta vinbär att få bort trötthet och kan avsevärt öka vakenheten.
Resultat från en tidigare studie visar att personer som ökade sitt intag av lila frukt minskade sin mentala trötthet. Studien genomfördes i Nya Zeeland. Enligt forskare är det bra att dricka fruktextrakt alltid innan stressiga mentala prövningar;
- Hjälper till med inflammation i urinvägarna - Svarta vinbär innehåller ämnet proanthocyanidin. Detta ämne finns också i tranbär och hjälper kroppen genom att stoppa bakterier som håller fast vid väggarna i urinvägarna. På detta sätt skyddar den mot inflammation. Enligt experter kan blåbärsprodukter stoppa tillväxten av vissa typer av skadliga bakterier;
- Hjälper till att göra övningar under en längre tid - Svarta vinbär hjälper till att minska ansamlingen av mjölksyra i blodet, vilket i sin tur kan orsaka muskelsmärta under träning.
En nyligen genomförd studie utförd vid University of Chichester, Storbritannien, visade att marken solbärspulver minskade ackumuleringen av laktat under cykeltester. Studien genomfördes vid fakulteten för idrottsvetenskap;
- Hjälper till bättre syn på natten - De flavonoida föreningarna och antocyanosiderna som finns i blåbärsprodukter är kraftfulla antioxidanter. De är faktiskt baserade på ett ämne som kallas rodopsin. Det är ett pigment som finns i fotoreceptorceller, som i sin tur uppfattar ljus;
- Hjälper till att skydda kroppen mot förkylning eller influensa - den innehåller mer C-vitamin än apelsiner.
Rekommenderad:
Röda Vinbär: Rik På Vitaminer Och Mineraler
Idag vänder vi oss alltmer till en hälsosam livsstil, och en av de viktigaste faktorerna för att uppnå den är en hälsosam kost. När det gäller hälsosam kost tänker vi alltid på frukt och grönsaker. I den här artikeln kommer vi att presentera dig för en av de mest användbara, relativt sällsynta i vårt land, men unik i sina kvaliteter frukt.
Svart Vinbär
Svarta vinbär eller mer svart vinbär är en ätbar frukt som växer på en buske upp till cirka en halv meter lång och finns i norra, Centraleuropa och Asien. Svartsbäret är 1 cm i diameter, svart i färg, har ett glansigt skal och innehåller flera frön.
Hälsofördelar Med Svarta Bönor
Hälsofördelarna med svarta bönor har varit kända i tusentals år. Det har blivit en integrerad del av menyn för befolkningen i Sydamerika på grund av dess värdefulla egenskaper. Svarta bönor innehåller mycket fiber, folsyra, protein och antioxidanter.
Hälsofördelar Med Svarta Vinbär
Svarta vinbärbär har en söt och syrlig smak, som liknar svarta druvor. Frukten växer i kluster (som ett gäng) och har en mörk hud och en geléliknande grön massa finns under den. De växer på en liten buske som tros ha sitt ursprung i Storbritannien.
Sex Hälsofördelar Med Wasabi
Om du någonsin har varit på en sushirestaurang har du förmodligen fått en doftande, ljusgrön pasta med skålen. Detta är roten till wasabi, och dess vackra gröna färg döljer otrolig värme. Wasabia japonica är det vetenskapliga namnet på denna lilla, fleråriga växt som tillhör familjen Cruciferous eller senap med ursprung i Japan.
